Продукты питания, которые употреблять в еду категорически не рекомендуется.

Чипсы. Люди употребляют этот продукт всегда, ведь проще всего пойти в магазин и приобрести пару упаковок чипсов, чем готовить настоящий ужин, обед либо завтрак либо просто «с пивом под футбол». И никому не тайна, что это очень вредный продукт, и, наверняка, весь мир, включая тех, кто ест чипсы всегда, знают это. Но, к огорчению, не торопятся отказаться от данного продукта. При изготовлении чипсов вырабатывается много веществ, провоцирующих рак. Также употребление их в еду содействует увеличению холестерина в крови, итогом чего может стать инфаркт либо инфаркт.

Газ-вода. На свете не найдется, наверняка, ни 1-го человека, который не пробовал газировки. Но каким бы смачным напитком она не была, в газ-воде содержится очень много сахара. Что может привести к диабету, ожирению. И очень принципиально знать тем, кто худеет, ну либо просто желает поддерживать тело в форме, то, что как раз от неверного питания, и а именно от потребления газированных напитков, вам приходится бороться с целюлитом. Не пейте газ-воду, сберегайте здоровье!

Фастфуд. В переводе это значит «быстрая еда». Ну здесь все ясно. Правильное здоровее питание никогда не может быть резвым. Перекусывать на ходу либо бутербродом – нехорошая привычка. Питайтесь всеполноценно! Тем паче у нас фастфуд предполагает чебуреки, шаурму, беляши, пирожки – в общем, все, что жарится. Как вы уже понимаете из нашей статьи о правильном питании, жареное – вредоносно. А не считая того, к тому же наши «повара» жарят это все на одном масле, и навряд ли меняют его почаще раза в день.

Сладости и мучное. Во-1-х, всем узнаваемый факт, что данные продукты вызывают полноту. Конфеты, сахар, шоколад вызывают возникновение прыщей, могут вызвать сахарный диабет, кариес. Но стопроцентно отказываться от сладкого не стоит, просто отыскиваете полезную подмену. К примеру, сахар в чае можно поменять медом, который, кстати, считается очень полезным продуктом. Ешьте сухофрукты.

Жиры. Рекомендуем подменять животные жиры жирами растительного происхождения. Помните, жареное – вред вашему организму.

Маргарин. Ни при каких обстоятельствах не употребляйте в еду этот продукт. Маргарин – самый вредный жир, как следует вредоносны все продукты с его содержанием. Тортики, пирожные, крем, все это может вызвать ожирение.

Майонез. Любите все салаты заправлять майонезом? Напрасно! Нет, салаты ешьте на здоровье, в особенности из новых овощей. Но майонез в еду употреблять не стоит. Этот продукт очень калорийный, содержит кучу консервантов, увеличивает уровень холестерина. Чрезмерное его употребление может вызвать ожирение. Данный продукт просто поменять , к примеру, в салате более легкой и полезной заправкой – подсолнечное масло, лимоновый сок, сметана, домашний майонез и т.д. Но, помните, что даже полезные продукты нужно употреблять в меру.

Растворимые продукты. Имеется ввиду супчики, пюре, лапша, которые при добавлении кипяточка становятся «вроде как» настоящей пищей. Даже не думайте такое употреблять. Это сплошная химия, которая приносит только вред вашему здоровью.

Колбаса и копченые изделия. Колбаса, которую часто покупает большая часть обитателей нашей планеты – сплошной сбор ароматизаторов, сои, консервантов и кто еще знает каких вредных веществ, мяса в ней фактически не наблюдается. А различного вида копчености – рыба, мяса содержат огромное количество канцерогенов, потому тоже вредоносны для здоровья.

Алкоголь. Ну конечно мы не могли пройти минуя этого продукта. Мы думаем, тут все всем ясно и понятно. Даже малые дозы алкоголя бывают гибельны для здоровья человека. Многие считают, что употребив немного этого напитка ничего отвратительного не случится. Как де все заблуждаются. Подумайте, может это просто они находят причину, по которой пить немного – не грех.

Запомните, алкоголь пагубен для организма! Дорогие наши будущие матери, задумайтесь о собственных будущих детях, не пейте этот яд, даже малозначительное употребление спиртных напитков оставляет отпечаток в вашем организме. И Ни при каких обстоятельствах НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ, ЗАПОМНИТЕ -0 НИКОГДА И Н В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ!