Суп для похудения и рецепт к нему вправду посодействуют в борьбе с излишним весом. Для тех, кто в поиске действенного и полезного для организма метода похудения, есть новое, но уже настолько пользующееся популярностью средство, – «боннский» суп для похудения. И хотя его название не полностью совпадает с его изобретателями (суп и его рецепт выдумали южноамериканские ученные), но он остается одним из самых действующих и полностью натуральным методом избавления от избыточного веса.

Суп для похудения (рецепт) : плюсы

Употреблять суп для похудения нужно три дня.

При таком маленьком времени дает итог до 5 потерянных килограмм.

Полностью неопасно для организма человека. Суп для похудения подходит и кормящим мамам, и беременным. И как раз на этой диете советуют остановится людям, готовящимся к сложным операциям на сердечко.

Очень благоприятно влияет суп для похудения (рецепт) на пищеварительный тракт и улучшает обмен веществ в организме. Также имеет способность восстанавливать и поддерживать аква баланс.

Хотя и имеет некоторое ограничение в еде (как и неважно какая другая диета), но не оставляет с собой нескончаемого чувства голода и размеренно поддерживает чувство сытости в желудке.

Ее можно использовать когда угодно и сколько угодно. Словом, всякий раз, когда вы чувствуете, что пора скинуть излишние килограммы, стоит практиковать рецеп это диетического блюда.

Самое главное в этом методе похудения – овощной суп. Его можно есть всегда, независимо от времени суток ну и количества съеденных преждевременное порций тоже. А еще к этому супу, по мере пройденных шагов диеты, прибавляются некоторые продукты. Но их нужно употреблять строго соответственно советам.

Рецепт изготовления овощного супа:

— 6 средних луковиц

— маленький вилок капусты

— от 3 до 6 6 помидоров, можно брать и консервированные

— 2 морковки

— 2 сладких перца

— пучок сельдерея либо пучок зелени (по вкусу)

— немного зеленоватой петрушки.

Метод изготовления очень обычный – все ингредиенты порезать мелко, залить водой и кипятить на сильном огне 10 минут. По вкусу добавляете туда любые специи, соль и перец. Лук, нарезанный кольцами о обжаренный на оливковом масле, тоже бросаете к овощам. Доводите до готовности овощи на малом огне. При желании, можно приготовить этот суп для похудения на одном из бульонных кубиков с добавлением не жирного мясного бульона либо пакетика лукового супа.

Еще есть один вид супа для похудения – сельдеревый суп. Вот его рецепт:

— помидоры – 3 шт.

— болгарский перец – 2 шт.

— репчатый лук – 4 шт.

— вилок капусты – 1

— сельдерей – 1 шт.

— натуральный бульон либо бульонный овощной кубик

— зелень – по желанию.

Всем, кто вожделеет похудеть, предлагаем уникальный рецепт.

Налить кастрюлю воды, прокипятить и кинуть туда бульонный кубик. Потом кинуть туда помытые и нарезанные овощи и зелень. Кипятить на малом огне в течении 10 минут . Этот суп для похудения фактически не имеет собственной калорийности, и потому нет каких – то жестких ограничений в продуктах, употребляемых совместно с ним.

Рецепт японского диетического супа:

— вода — 1,5 л

— неважно какая не очень жирная рыба (например, минтай) – 1 шт.

— морская капуста – 150 гр

— рис – 1/3 стакан

— яичко – 1 шт.

— соевый японский соус Toko – 2 либо 3 ст. л.

— специи по вкусу.

Лук тонко порезать и замариновать в любом японском соусе (но лучше взять Toko) совместно со специями. Сварить рис до полуготовности, потом добавить рыбу и варить до их общей поной готовности.

Добавить к рису и рыбе уже порезанную морскую капусту и маринованный лук. Взять яичко и вливать в суп тоненькой струйкой. Сразу забрать с плиты, потому что лук должен быть хрустящим. Этот суп можно есть в любом количестве и обсолютно любой температуры.

Рецепт фасолевого диетического супа:

— маринованные шампиньоны – 250 гр

— консервированная фасоль – 1 банка

— маринованные огурцы – 100 гр

— головка лука – 1 большая либо 2 средние

— чеснок – 2 зубчика

— приправы- перец, кубик овощного бульоны, грибная приправа и орегано.

Лук мелко режется и выкладывается осторожно на нагретую сковородку без масла. Стремительно обжариваем в течении 3 минут. Потом высыпаем к луку нарезанные огурцы и грибы. Закрываем все это крышкой и готовим на слабом огне. Спустя 10 минут бросаем туда же фасоль, и опять выжидаем минут так 15. А пока в сковородке все это готовится, кипятим 1 литр воды в кастрюле. По истечению 15 минут бросаем содержимое сковородки в кастрюлю и готовим 20 минут. Благоуханный и очень нужный фасолевый суп для похудения готов к употреблению.

Дыхательная гимнастика для похудения