Если вы находитесь в поисках более действенной диеты для похудения, советуем испытать вам диету, разработанную докторами из поликлиники Майо в Минессоте. Эта диета полностью неопасна для вашего организма, и гарантирует общее не плохое самочувствие. Но следует держать в голове, что запрещено во время прохождения диеты, пить любые напитки содержащие алкоголь. Это нарушит действенное выхождение жиров из организма человека.

Диета базирована на таком понятии, как «базовый овощной сжигающий жиры суп». Как раз этот овощной суп для похудения и является самым суровым противником жиров. И есть его можно настолько не мало и так нередко, как пожелаете. Чем больше его кушаете, тем больше теряете в весе.

Если соблюдать диету строго и непреклонно, то за одну неделю вы сбросите где – то кг. И при всем этом очень принципиально есть те продукты, которые советует эта диета, и есть их как раз в те дни, когда это нужно.

Диета рассчитана на семь дней. Вы сможете начинать ее, когда считаете необходимым, но если вы вдруг ее оборвали – не поленитесь начать поначалу.

ОВОЩНОЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. РЕЦЕПТ:

— 6 маленьких луковиц

— несколько зеленных помидоров

— 2 зеленных перца

— 1 кубик овощного бульона

— 1 маленький вилок капусты

— 1 пучок сельдерея.

Порезать все овощи на кусочки (режьте по собственному предпочтению), и заливайте все это водой. Для приправы используйте соль, перец и можно острый соус. Прокипятить на сильном огне 1 минут, а позже еще до абсолютной мягкости ингредиентов на медленном огне.

Этот овощной суп для похудения можно есть в любое время, полностью не боясь за фигуру. Он не добавит вам веса, потому что в нем стопроцентно отсутствуют жиры. Если вы отправляетесь в поездку или в командировку, наберите суп в термос и пейте в обсолютно любой время. Но пробовать одним этим супом запрещено. Есть определенный перечень продуктов, рекомендуемых к употреблению впору диеты.

1-ый день. Можно есть фрукты и овощной для похудения. Фрукты фактически любые не считая бананов. Помните, что в арбузе и дынях меньше всего калорий. С напитков – несладкий чай или кофе, клюквенный сок, вода.

2-ой день. Овощи и овощной суп для похудения. Нету никаких ограничений. Ешьте любые овощи любого метода изготовления.

3-ий день. Овощи, фрукты и овощной суп для похудения. Можно есть все сколько желаете.

4-ый день. Все то же самое, что и третьего дня, включая бананы и снятое молоко. Нет ограничений на количество всей пищи, не считая бананов – их всего три.

5-ый день. Говядина, помидоры и овощной суп для похудения. Мяса можно съесть менее 500 гр, и приблизительно столько же помидор. Лучше испить от 6 до 8 стаканов воды. И есть овощной суп для похудения.

6-ой день. Та же говядина и овощи. Лучше побольше листовых овощей. Ешьте всего сколько возжелаете. И не запамятовывайте пить воду и есть овощной суп для похудения.

Седьмой день. Фруктовый сок, овощной суп для похудения, овощи и карий рис. Фруктовый сок подслащивать воспрещается. Ешьте досыта все, что можно в сей день. С риса и овощей можно приготовить или рагу, или любое другое блюдо. Есть суп хотя бы один раз.

Воспрещается строго есть за эту неделю жаренные блюда, хлеб, и употреблять газированные напитки или алкоголь. Не проявляйте никакого креативизма, пытайтесь точно придерживаться советов диеты. Не запамятовывайте взвешиваться по утрам, есть суп при мельчайшем чувстве голода и кропотливо убирать жир и шкурку с мяса.

Овощной суп для похудения. Более подробный рецепт:

— сельдерей – 1 пучок

— томатный сок – 1 стакан

— зеленоватый лук – 1 пучок

— зеленоватая фасоль – 500 гр

— капуста – ½ вилка

— репчатый лук – 6 штук

— морковь – 6 штук

— зелень – по вкусу

— специи – по вкусу

— сладкий красноватый перец – 2 штук

— соль – по вкусу.

Как приготовить .

Овощи промыть и порезать. Сложить все в одну кастрюлю, добавить специи по вкусу и залить водой. Кипятить на медленном огне до готовности. Как овощи стали мягенькими – подавайте на стол.

Приятного аппетита!

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ