Как принимать уксус для похудения, знают немногие, хотя огромное количество людей слышали о различных нужных свойствах. Вправду, яблоковый уксус является кладезем органических кислот, минералов и витаминов. Вот только некоторые вещества из этого перечня:

— фруктовые кислоты и пектин содействуют очищению сосудов от холестерина, также связыванию и выведению из организма некоторых ядовитых веществ;

— калий – питательный элемент для миокарда (сердечной мускулы), имеет слабовыраженный мочегонный эффект, нужный при отеках и заболеваниях почек;

— хром – отвечает за нормализацию углеводного и липидного обмена, помогает утилизировать жиры, подавляет тягу к сладкому;

— яблоковая, лимоновая и гидроксилимонная кислоты, также витамин С способствует пищеварению и очищению организма.

Из общих нужных параметров уксуса для похудения стоит выделить:

— оздоровление микрофлоры кишечного тракта, потому что является хорошим питательным веществом для нужных микробов;

— помощь при очищении желудочно-кишечного тракта, которое рекомендуется при кожных высыпаниях, метеоризме, урчании в животике и расстройствах желудка;

— помощь при упадке сил либо переутомлении (помогает выработать дополнительную энергию).

Перед тем, как сказать вам методику внедрения яблокового уксуса, сразу же проясним последующий момент – яблоковый уксус – это не самостоятельное лечущее средство. В данной ситуации уксус является просто полезной добавкой при соблюдении определенных принципов питания и образа жизни:

1. Прием яблокового уксуса ни при каких обстоятельствах не должен сопровождаться низкокалорийными диетами либо припадать на разгрузочные дни. Это может особо серьезно отразиться на состоянии слизистой системы желудка.

2. Постоянный прием уксуса натощак (3-4 раза в день) способен резко прирастить кислотность желудка, что вызовет трудности с кишечным трактом. В особенности принципиально доза при уже имеющихся дилеммах с ЖКТ.

3. Следует ограничить потребление сладкого, мучного, жирного и острого, откорректировать график приема еды и калорийность каждого приема, чтоб верно принимать уксус для похудения.

Если вы пристально прочли все вышеупомянутое, то вы готовы усвоить, как принимать уксус для похудения. Таких рецептов несколько:

1. 1 ст.л. уксуса (6%-ного) разводится в 200 мл обыкновенной воды и выпивается днем натощак.

2. 1 ст.л. уксуса (6%-ного) разводится в 200 мл обыкновенной воды, добавляется 1 ст.л. меда и выпивается днем после завтрака.

3. Порция — 2 ч.л. уксуса (6%-ного) на 1 стакан воды, испить в течение дня две порции.

4. Дополнительно к первым трем рецептам можно заправлять овощные салаты яблоковым уксусом, но не использовать более 1 ч.л. уксуса в день.

Похудение минус 60