Понятно, что обретенный стресс способен снижать возможности человека делать то или другое задание. Но малое сочинение на тему значимости семьи и друзей способно справиться с плохим эффектом стресса, говорят специалисты.

Сотрудники Института Карнеги Меллон провели опыт с ролью 73 человек. Во-1-х, они узнали, что люди, находившиеся в состоянии стресса, управлялись с заданиями фактически на 50% ужаснее, чем группа людей, не испытывавшая стресса. Во-2-х, оценки улучшались после того, как 1-ая группа писала наимельчайшее сочинение.

При этом в самом начале опыта участникам требовалось составить рейтинг из 11 параметров жизни, включая друзей, семью, политику, музыку в согласовании со степенью значимости. В итоге одна часть участников писала сочинение-размышление о значимости аспекта, попавшего на 1-ое место в личном рейтинге, а 2-ая — о том, почему нюанс, находившийся на одном из последних мест, может быть главен для другого человека.

Сочинение, которое писалось до теста, помогало как раз в случае, если оно было посвящено нюансу, принципиальному для человека. Оценки людей, находившихся в состоянии стресса, но писавших данное сочинение, можно было сравнить с оценками участников, не находившихся в полученном стрессе (контрольная группа).