Главный городской санитарный доктор Рф Геннадий Онищенко дал советы россиянам на предстоящие новогодние праздники. По его словам, как раз в этот период подавляющее большая часть людей питаются неправильно, нанося сильный удар здоровью. Сначала, это обусловлено пристрастием к жирной, жареной, калорийной еде. Ночные разговения также сами по себе добра не делают. Страдает печень, желудок, поджелудочная железа. При этом даже лица с обретенными заболеваниями желудочно-пищеварительного тракта пренебрегают советами медиков.

Отдельный вопрос – спиртные напитки. Неумеренное употребление алкоголя приводит не только к увеличению травматизма и бытовым конфликтам, но так же и жестоким последствиям для организма. Вместо обычных водки и шампанского Онищенко советует россиянам переключиться на клюквенный морс, соки и зеленый чай.

Похожее воздержание от алкоголя плюс достояние как раз растительных товаров на столе посодействуют сохранить активность на время каникул, не причиняя себе вред и облегчая задачу перехода из режима отдыха в рабочий режим по окончании праздников. Отлеживаться все выходные – тоже не лучшее занятие. Глава Роспотребнадзора призывает выезжать за город, кататься на лыжах, много гулять и не забывать о здоровом сне. А не заболеть в прохладное время года посодействуют витамины и адекватная температурному режиму одежда.