Сидящий стиль жизни оказывает так разрушительное воздействие на человеческий организм, что даже физическая нагрузка не может восполнить это. Схожей позиции придерживаются многие специалисты. Например, в поддержку этой теории выступают сотрудники Института Квинсленда.

Похожие выводы делают и финские специалисты в собственном последнем изыскании. По их словам, длительные периоды бездействия, невзирая на физическую активность, включенную в распорядок дня, увеличивают риск развития смертельно небезопасных недугов.

Когда мускулы длительное время находятся в неактивном состоянии, метаболизм жиров изменяется в худшую сторону, говорится в статье Института Ювяскюля, вышедшей на страничках Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.

Исследователи ассоциировали состояние групп женщин и парней в течение 2-ух дней. В 1-ый день ученые включили в распорядок какую-то физическую активность, а в 2-ой день вообщем не было занятий.

Итак, хотя 30-150 минут занятий в 1-ый день повышали затраты энергии, они не снижали характеристики бездействия мускул. В общей сложности, мускулы были неактивны приблизительно в 70% от всего времени, независимо от того, тренился ли человек в сей день.