Если вы пугливы, прыжки с парашютом, может быть, подходящий метод справиться с этой неприятностью, чтоб слиться с кем-то, кто ощущает то же самое. В новеньком исследовании подразумевается, что, разделяя чувство стресса с тем, кто обладает схожей чувственной реакцией на ту же ситуацию, мы снижаем уровень стресса больше, чем если просто поделиться им с кем-то.
Управляющий исследования Сара Таунсенд, доцент кафедры управления и организации в институте Южной Калифорнии Marshall School of Business в Лос-Анджелесе, говорит, что их выводы могут быть полезны для людей, испытывающих стресс на работе: «К примеру, когда вы совместно делаете важную презентацию, или работаете над суровым проектом, идет речь о ситуации, когда при возможности появление завышенного стресса. Но разговор с сотрудником, который делит ваше эмоциональное состояние, может посодействовать уменьшить стресс».
Сара Таунсенд и ее коллеги пригласили 52 женщины принять роль в исследовании по ораторскому искусству, где они должны были приготовить и выступить с речью, которая будет записана на видео. До того как приступить к своим выступлениям, участники были расположены в пары и должны были обсудить вместе, как они воспринимают ситуацию. Исследователи измерили эмоциональное состояние участников, также уровень гормона стресса кортизола до, в время и после выступления. Оказывается, что если рассматривать и дискуссировать угрожающую ситуацию, с человеком, который находится в схожем чувственном состоянии, исходя из убеждений ее общего чувственного профиля, выходит, так именуемый буфер чувственного сходства стресса. Представьте, что вы столкнулись со стрессовой ситуацией на работе. А потом, взаимодействие с сотрудниками с схожим чувственным профилем может посодействовать урезать ваш уровень стресса.
Проф. Таунсенд сейчас желает расширить сферу исследовательских работ и поглядеть, как развивающееся эмоциональное сходство может посодействовать людям из различных культурных слоев, которые должны работать совместно, к примеру, в качестве служащих или студентов. Она также призывает профессионалов задуматься о значимости чувственного сходства и рассмотреть такие вопросы, как: «Как сделать так, чтоб люди были больше похожи? Что вы сможете сделать, чтоб сделать эмоциональное сходство с сотрудником? Как менеджер может провоцировать эмоциональное сходство в собственной команде?»
Исследователи призывали работодателей принять к сведению значимость чувств на работе. Они произнесли, что работодатели, которые предлагают схемы, улучшающие психологическое состояние работников за пределами рабочего места, могут получить огромную отдачу от их в рабочее время.