Алкоголь, употребляемый перед сном, оказывает очень большое воздействие на сердечный ритм и сам сон, узнали специалисты. Сотрудники мед школы Института Акита, лазарета Сайсейкай в Нагасаки и лазарета Кайсейкай в Акита провели исследование при участии 10 студентов мужского пола.

Добровольцам давали мелкие дозы, огромные дозы алкоголя или вообщем не давали пить перед сном. Оказалось, огромные дозы сокращали длительность фазы резвого сна. В конечном итоге сон был неглубоким в течение оставшейся половины ночи. Это также оказывало влияние на часть мозга, обычно контролирующую тело в время сна. Другими словами, алкоголь нарушал механизм, позволяющий телу за ночь восстановиться. Доктор Йохей Сагава из отделения нейропсихиатрии Института Акита так комментирует проделанную работу: «Хотя 1-ая половина сна после потребления алкоголя кажется полностью удовлетворительной, общая оценка указывает, что спиртное, быстрее, провоцирует бессонницу, чем гарантирует крепкий сон. А подходящий сон нужен для обычного регулирования процессов в организме. в связи с этим нехороший сон, вызванный алкоголем, способен привести к дилеммам с пищеварением или функцией полового возбуждения».