Cамые древнейшие школы медицины знали о целительной силе солнечного света:

египтяне и ассирийцы воспринимали солнечные ванны на песке;

в Старой Греции участникам Олимпийских игр для заслуги лучших результатов рекомендовали солнечные ванны;

в рукописях Гиппократа не один раз упоминается целебное воздействие солнца.

Солнцелечение или гелиотерапия (от греч. helios – солнце и therap — лечение) – это применение лучистой энергии Солнца в лечебно-профилактических целях.

Это раз из видов светолечения, когда на организм оказывают воздействие как видимые (световые), так и невидимые (инфракрасные и больше на биологическом уровне активные — ультрафиолетовые) солнечные лучи.

При солнцелечении, которое проводится в виде так именуемых солнечных ванн:

появляется загар;

активируются:

обменные процессы:

возрастает оседание кальция в кости;

увеличивается “коэффициент дыхания” – соотношение меж выделенным углекислым газом и потребленным кислородом;

миниатюризируется содержание мочевины;

кровь освобождается от ядовитых веществ;

уровень холестерина и сахара в крови понижается;

молочная кислота в мышцах преобразуется в гликоген, тем возрастает мышечная сила;

иммунитет (вырастает сопротивляемость организма инфекциям за счет увеличения содержания антител в крови);

улучшаются:

кроветворение и процессы в крови:

возрастает количество эритроцитов;

увеличивается гемоглобин;

улучшается циркуляция кислорода в крови;

питание тканей;

общее состояние;

аппетит;

сон;

оказывается подходящее воздействие на вегетативную нервную систему;

увеличивается внимание и концентрация его;

ускоряется ответная реакция.

Солнцелечение, вызывая образование в коже витамина Д, оказывает противорахитическое и закаливающее действие.

Гелиотерапия применяется для исцеления некоторых кожных заболеваний.

Летом солнечные ванны принимают на особых площадках – соляриях; в зимнее время – на специально оборудованных верандах, покрытых мат-лами, пропускающими ультрафиолетовые лучи.

Чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к:

ожогам,

солнечному удару,

сердечно-сосудистым и нервным расстройствам,

обострению приобретенных воспалительных процессов,

Бесспорные противопоказания к солнцелечению:

активные формы туберкулеза легких;

новообразования;

выраженная сердечная дефицитность;

завышенная функция щитовидной железы.

Недочет солнца зимой тянет за собой понижение в организме витамина Д, что сопровождается недочетом кальция.

Решить эту проблему можно при помощи диеты, богатой кальцием, в композиции с терапией на базе ультрафиолетового облучения (“искусственный загар”).

Советуем прочесть статью “О пользе искусственного загара”.

Желаем Вам всегда быть бодрствующими и прекрасными!