Физическая активность считается полезной. Но не для всех в равной мере, предупреждают ученые. Сразу же два новых исследования показали, что использовать физические нагрузки нужно с разумом, чтоб не навредить здоровьюl.

1-ое изыскание на данную тему провели греческие ученые. Они исследовали данные 500 пациентов с сердечными заболеваниями с данными подобного количества здоровых людей. Оказалось, что среди больных было больше работников физического труда, чем среди здоровых. Ученые даже подсчитали, что тяжкий физический труд в сопоставлении с интеллектуальным увеличивал риск появления заболеваний сердца на 20%.

Другое открытие сделали специалисты из Бельгии и Дании. Они нашли, что людям, которые сталкиваются с тяжелыми физическими нагрузками на работе, дополнительная физическая активность в свободное время и совсем противопоказана.

Ученые исследовали данные 14 тыщ парней среднего возраста, которые на начало исследования не имели сердечных заболеваний. В течение 3-х лет исследователи наблюдали за ними и установили, что те испытуемые, чья работа была связана с физическим трудом, имели более высокий уровень риска развития ишемической заболевания сердца.

При этом, если человек в свободное от работы время к тому же занимался спортом, уровень риска рос вчетверо, потому что заместо «тренировочного» эффекта занятия вызывали перегрузку сердечно-сосудистой системы.