Cон объединяет мемуары и закрепляет их так, чтоб мы могли воспользоваться ими позднее, нашли американские ученые.

По мнению создателей статьи в Current Directions in Psychological Science, журнале Ассоциации психологической науки, сон помогает выбрать из воспоминаний чувственные детали и реорганизовать память так, чтоб посодействовать мозгу генерировать новые творческие идеи.

«Сон делает воспоминания ярче», — объясняет Джессика Д. Пэйн из Института Нотр Дам, штат Индиана, соавтор исследования с Элизабет А. Кенсингер из Бостонского института.

Пэйн и Кенсингер изучали, что происходит с памятью в время сна. Ученые отыскали, что как раз в это время обрабатывается великая часть чувственных мемуаров. Они также измерили мозговую активность в время сна и узнали, что область мозга, отвечающая за объединение эмоций и памяти, ночью функциональна.

«В нашем обществе, задающим высокий темп жизни, одной из первых вещей, без которых учатся обходиться, является сон, — говорит Пэйн. — Я думаю, что это связано с полным непониманием роли сна в нашей жизни. Нам кажется, что в время сна с организмом ничего не происходит».

Но в мозге ночами не только объединяются мемуары, но так же и выделяется самая принципная информация. Исследователи считают, что как раз это помогает людям просыпаться с новыми творческими идеями.

Пэйн приняла это исследование близко к сердцу. «Каждую ночь я имела возможность спать по восемь часов, но никогда не пользовалась этой возможностью до начала исследования, — ведает она. — Люди, которые говорят, что отоспятся в могиле, лишают себя возможности мыслить сейчас. Мы можем меньше спать, но это будет иметь большущее воздействие на наши когнитивные способности».