Нехватка сна очень плохо сказывается на человеческом организме. А именно, недосыпание даже в протяжении нескольких дней может привести к примечательному понижению активности генов.

К такому выводу пришли ученые из Суррейского института Великобритании, исследовавшие воздействие сна на здоровье пациентов. Результаты их работы были расположены в журнальчике Гос академии США.

В прошедшем ученые связывали недосыпание с такими недугами, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и ослабление функции мозга, но до сего времени было неясно, в чем как раз заключается эта связь.

Английские специалисты провели анализ крови 26 добровольцев, которые первую неделю спали по 10 часов в день, а вторую — менее 6.

По итогам опыта выяснилось, что хроническое недосыпание привело к снижению активности более чем 700 генов, что в свою очередь вызвало нарушение хим. процессов в теле.

Можно ли вообще не спать?

Расстройство сна не только сбило внутренний биоритм пациентов, но так же сказалось на иммунной системе и метаболизме клеток.

«Мы следили разительные перемены в активности генов, — говорит сотрудник института доктор Колин Смит. — Очевидно, что сон играет главную роль в восстановительных процессах и поддержании функционального состояния человеческого организма».

«Неспособность создавать новые клетки и подменять ими старые может привести к возникновению дегенеративных болезней», — добавил Смит.

Доктор Ахилеш Редди из Кембриджского института, согласен с тем, что выводы его коллег вызвали большой интерес в ученой среде.

А именно, считает Редди, эти результаты переплетаются с исследованиями в области мед препаратов, которые в дальнейшем могли бы поменять человеку сон.

«Пока мы не знаем, какие «переключатели» в организме влекут за собой все эти конфигурации, — признает эксперт. — Но в теории, если мы сможем найти метод включать и выключать их, то в дальнейшем можно будет обходиться без сна. Вобщем, по моим ощущениям, здоровый сон имеет базисное значение для восстановления всех клеток».