Принято считать, что нехватка сна очень нехорошим образом сказывается на здоровье. Но последнее изыскание, результаты которого были размещены в журнальчике Biological Psychiatry, говорят о оборотном. Оказывается, недосып помогает мозгу ограждать владельца от пугающих мемуаров.

Это обосновывает, что сон играет огромную роль в консолидации памяти. Меж тем, не все мемуары вправду неплохи. Принципиальной составляющей тревожных расстройств являются мемуары, связанные с чувством ужаса. Тем паче это животрепещуще у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством. Выходит, при нехватке сна, в процессе которого и происходит консолидация, можно себя оградить от травмирующего опыта.

Данная точка зрения была испытана в процессе опыта. Ученые в главе с медиком Кенити Курияма собрали группу здоровых добровольцев. Им всем демонстрировали ролики с машиной. В одних роликах машина ехала по дороге без осложнений, а в других – попадала в ужасную катастрофу. Потом половине добровольцев составили график сна, приводящий к недосыпанию.

Финишные испытания показали: нехватка сна приводила к тому, что неприятные мемуары, связанные с ДТП, просто исчезали из сознания человека, чего нельзя сказать о участниках, которые имели обычный режим сна.