Часто разбушевавшееся чадо очень трудно уложить – эта проблемка знакома не понаслышке фактически всем мамам. И чем сильнее разгорается война вокруг кровати, тем больше ребенок начинает истерить и не слушаться. А вы чувствуете себя как выжатый лимон… Остановитесь! Мирная стратегия по укладыванию вашего непослушливого чада в кровать непременно принесет свои плоды.

Детки нередко стараются избежать сна всеми вероятными средствами. Обстоятельств здесь огромное количество: это и боязнь, что им «будет скучно», и ужас темноты, и опасение омочить во сне кровать (проще говоря – описаться), и нежелание заканчивать интереснейшую игру. Но если вы пытаетесь решить эти и подобные трудности, а ребенок как и раньше не желает ложиться спать, возможно, он инспектирует свою власть над вами. Поход в кровать для него становится очередной малой ареной битвы, в какой используются разные тактические уловки: и плач, и истерики, и забалтывание…

 Детские психологи считают такое поведение малыша попыткой уйти от ответственности и нежеланием находить компромиссы. Родительская задачка в этом случае – обучить непослушливое дитя сдерживаться и ставить на 1-ое место ответственность, держать в голове, что есть желания, а есть обязанности – и вот их-то и нужно делать. Дети испытывают противные эмоции при напоминании о походе в кровать, так как они не знают, как себя держать под контролем, и родителям нужно сделать функцию отхода ко сну приятной и размеренной.

Полчаса подарят мир

Настрой на сон должен быть мирным и размеренным. За полчаса до предполагаемого сна малыша закончите все игры, выключите телек либо изберите программку с приятным и успокаивающим содержанием. Не стоит готовить пищу на кухне, чинить мебель. Следует предупредить других членов семьи, чтоб они вели себя как можно тише.

Познакомимся с будильником

Младших школьников и малышей, которые еще пока прогуливаются в детский сад, можно обучить включать звонок будильника, пусть даже и на мобильном телефоне. Все это нужно сделать перед отходом ко сну. Так вы равномерно приучите малыша отвечать за свои воздействия, знать о собственных обязательствах и ценить время.

Чтение: успокаиваемся и даем право выбора

За полчаса до сна приглушите броский свет. Детям до 11 лет можно предложить почитать увлекательную книжку. Это успокоит малыша, он сконцентрируется на содержании захватывающей истории и равномерно смирится с тем, что день, полный забав и шалостей, подходит к концу. Чтение также обеспечивает возможность выбора: малыш должен понять, что либо он на данный момент будет полчаса препираться с родителем, либо на целых 30 минут погрузится в мир захватывающих приключений, который ему даст размеренный глас матери, папы, дедушки либо бабушки. А взрослые должны смотреть за временем и в заблаговременно обсужденный «час икс» просто аккуратненько погасить свет.

Детки старшего возраста: мобильный отбирает сон

Детки старше 11 лет могут лечь в кровать впору, но здесь появляется другая проблемка: ваши подросшие чада, полностью возможно, займутся написанием смс-ок с мобильного телефона либо звонками друзьям (спрятавшись под одеяло). В конечном итоге ребенок не может впору пробудиться днем и опаздывает в школу, так что, дорогие родители, будьте бдительны!

Без электроники до самого утра

Если утром ребенок смотрится не выспавшимся и с трудом встает с кровати, так как он писал смс-ки, забавлялся играми на мобильном телефоне и тому схожее, вы имеете полное моральное право тем же вечерком забрать из его комнаты всю «подозрительную» и «провоцирующую» электронику. Не оставляйте детский мобильный на самой высочайшей полке, намного надежнее будет взять его с собой. По другому есть большая возможность, что ваш молодой «контрабандист» не удержится от искушения и, тихонько подставив стул, непременно влезет на ту верхнюю полку – за желанным телефоном.

Проверка… со стуком

Лучше проверить старших малышей: а вправду ли они улеглись. Осторожно постучите в дверь и спросите, сможете ли вы войти. Если вам ответят «нет», предупредите, что вернетесь практически через 5 минут. Так вы покажете, что беспокоитесь о том, как ребенок проводит свое время, и заботитесь о его здоровье и безопасности. А это ребенку ой как принципиально! (Хоть он никогда в этом и не признается.) Порекомендуйте отпрыску либо дочери почитать либо слушать легкую расслабляющую музыку: это также будет содействовать здоровому сну и легкому засыпанию.