Процедуры массажа значительно увеличивают иммунитет. Благодаря прохождению курса массажа можно повысить защиту организма. В том числе массаж можно рассматривать как часть противораковой терапии. Это установили исследователи из американского Центра медицины Cedars-Sina.

По данным исследователей, огромным укрепляющим эффектом обладает шведский массаж, улучшающий кровоток. В процессе опыта добровольцы были разбиты на две группы. Участники одной прошли несколько 40-минутных сеансов обыденного массажа, а другие — шведского. После массажных процедур все сдавали кровь на анализ. Оказалось, что у тех, кто прошел сеансы шведского массажа, стало лучше качество лимфоцитов — компонент крови, участвующих в иммунной охране. Также у их была снижена концентрация гормона стресса вазопрессина.

Авторство техники шведского массажа принадлежит шведскому медику XIX века Пер-Хенрнку Лингу, который изучил формы массажа старенькых греков, римлян, китайцев и арабов и разработал свою свою систему массажа. Методика шведского массажа содержит в себе следующие приемы: поглаживания, растирания, разминания и движения, вприбавок акцент делается как раз на растирания и движения. Целью шведского массажа является глубочайшее проникновение в ткани, растирание образовавшихся уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков.