Среди природных лечебно-профилактических причин более универсальным являются природно-климатические условия различных регионов. Погода есть состояние метеорологических частей на этот момент и в данном месте.

Обилие погодных причин может быть сведено к четырем комплексам.

1. Аэрогидротермический комплекс — воздействие температуры окружающего воздуха (и воды при наличии открытых водоемов), влажности воздуха, атмосферного давления. Эти причины принуждают работать механизмы приспособления организма к температуре среды, к примеру: сужение сосудов кожи при похолодании, усиленное потоотделение в жару вызывают увлажнение кожи и слизистых, содействуют увеличению актуального тонуса. Могут оказывать стабилизирующее воздействие на психическое и физическое состояние фактически любого человека.

2. Фотоактинический комплекс — воздействие солнечного света (в главном его ультрафиолетовой и инфракрасной частей диапазона). Под действием солнечного света в коже появляется витамин Б и улучшается ее питание. Солнечный свет также оказывает антивосполительное действие, восстанавливает состояние иммунной системы. Активные прогулки под солнцем — очевидно, не под палящими лучами, когда светило в зените, — оказывают подходящее воздействие на функционирование пищеварительной системы, вызывают аппетит, содействуют наилучшему перевариванию и усваиванию еды.

3. Воздушно-химический комплекс — содержит в себе газы атмосферы (кислород, азот, углекислый газ), частички растительного и животного происхождения (фитонциды, пыльцу и почти все другое). Действие этого комплекса — насыщение организма кислородом или, напротив, целебная тренировка организма пребыванием в среде с низким содержанием кислорода — к примеру, в горах, бактерицидное действие фитонцидов. Но следует избегать путешествий в такие природные зоны, где в атмосфере значимый % составляют примеси, раздражающие слизистую полости рта, пищевого тракта и т. д.

4. Воздушно-электрический комплекс представлен атмосферным электростатическим полем, магнитным полем Земли, аэро- и гидроионами, другими словами содержащимися в воздухе и в воде заряженными частичками. Легкие отрицательные гидроаэроионы оказывают полезное воздействие на функцию дыхательных путей, кровообращение, нервную систему, обмен веществ. Вместе воздействуя на организм, климатические комплексы вызывают отменно новое явление, не характерное воздействию каждого из их в отдельности, — адаптацию организма к модифицированным условиям среды. Происходит активация многофункциональных систем организма, начинают экономично употребляться актуальные ресурсы, организм начинает строго держать под контролем всепостоянство собственной внутренней среды (состав крови, клеточной воды, уровень электролитов, содержание кислорода, уровень кислотности и ферментативно-гормональный фон желудочного сока и т. д.). Так, увеличивается устойчивость организма к внешним воздействиям. От того, как удачно происходит этот процесс, зависит эффект многофункционального отдыха в условиях большей близости к природе. В базе адаптации лежит возбуждение центральных и вегетативных нервных структур, распространяющееся на эндокринную систему и инициирующее многостороннее изменение обмена веществ для поддержания всепостоянства внутренней среды организма. Но не следует злоупотреблять целительными силами природы или резко изменять обычный уровень физических нагрузок (длительность пребывания на свежайшем воздухе, продолжительность пеших прогулок и т. п.).

Способность организма к адаптации определяется внешними и внутренними факторами.

Внешние — это степень контрастности критерий новой среды по сопоставлению с обычными критериями и скорость перехода к этим новым условиям.

Внутренние причины — состояние здоровья, перенесенные заболевания, степень активности заболевания в данный момент, устойчивость ремиссии (отсутствия в реальный момент признаков имеющегося приобретенного заболевания), возраст, наличие других ухудшающих состояние здоровья причин (к примеру, обычной интоксикации).