Новый опрос показал, что женщины чаще начинают собственный рабочий день с укладки волос, а не с изготовления завтрака. На самом деле важнейший прием еды неважно какая 3-я представительница красивого пола пропускает, потому что она очень занята своим внешним видом. Но более принципиальная проблемка состоит в том, что неважно какая шестая из их специально лишает себя пищи в надежде скинуть парочку лишних кг.

Четверть женщин, согласно результатам опроса, пропускает завтраки минимум раз раз в неделю, в то время как 12% вообщем никогда их не едят. При этом 57% опрошенных говорят, что у их просто нет желания завтракать, когда они утром собираются на работу.

29% женщин говорят, что у их обычно не хватает времени на пищу, потому что они очень заняты собственной прической и макияжем. Неважно какая 4-ая при этом замечает, что готова с огромным энтузиазмом истратить несколько лишних минут на сон, чем на изготовление завтрака. А 14% специально не едят по утрам в надежде похудеть.

Не считая того практически половина женщин, согласно опросу, начинает в последствии испытывать чувство голода и другие неприятные симптомы в связи с пропуском первого приема еды. 2 из 5 женщин начинают желать есть уже после 9 часов утра. 29% докладывают о чувстве вялости и отсутствии энергии, а 15% говорят, что им бывает очень тяжело сконцентрироваться рано днем.

Опрос, проведенный среди 2000 человек, также показал, что в отличии от женщин для парней завтрак находится на втором месте в перечне важнейших утренних дел.

По мнению профессионалов завтрак очень главен для каждого человека. Как раз благодаря ему наш организм утром получает энергию и мы не ощущаем себя усталыми и апатическими. Не считая того нет никаких доказательств, что пропуск первого приема еды гарантирует похудение. Напротив люди, получающие настоящее питание, ощущают себя намного лучше и самое главное смотрятся стройнее других

Полностью естественно, что человек может не испытывать чувство голода сразу же после сна, но прием еды в течение 2-3 часов после подъема полезен для организма, даже если это и очень легкий завтрак.

Исследования показали, что люди, не пропускающие 1-ый прием еды, еще пореже подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям: сердечным приступам или ишемической заболевания сердца. Как раз пропуск завтрака и поздние ужины приводят к конфигурации в метаболизме человека и появлению схожих заболеваний.