Понятно, что лишний вес вредит сердечку. Но не так давно ученые установили, что вообщем обсолютно любой набор веса производит плохой эффект. Другими словами можно иметь вес в рамках нормы, но все равно пострадать.

Так каждое повышение Индекса массы тела на 5 местоов увеличивает риск заболевания сердца на 23% (сердечко стареет на 2,5 года). По данным Института Оксфорда, сначала, идет речь о ишемической заболевания сердца. Это показало исследование 1,2 миллиона женщин, живущих в Англии и Шотландии, в протяжении более 10 лет.

Так, неважно какая разнадцатая женщина средних лет с Индексом массы тела 21 попадет в поликлинику или умрет от заболевания сердца в 55-74 года. Но, чем выше Индекс, тем печальнее статистика (показатель увеличивается до каждой 6-ой женщины, если Индекс составляет 34).

Выходит, набор веса провоцирует старение организма. Сюда добавляется сидящий стиль жизни (когда человек посиживает больше 4 часов в день, то резко подскакивает риск приобретенных заболеваний). К примеру, сидя минимум 6 часов в день, человек подталкивает себя к диабету. Самый высокий риск относится к тем, кто посиживает более 8 часов. Притом, это относится даже к на физическом уровне активным людям в целом.