Тезис «мы – то, что мы едим» не вызывает споров и колебаний. Неважно какая современная женщина отлично знает, что ее краса самым прямым образом находится в зависимости от того, какими продуктами она снимает голод. Колу и чипсы она оставила детям, жареную-пережареную картошку – поколению старшему. Либо еще как бы нет? В любом случае, имеет смысл вспомнить противников нашей кожи.

Фаст-фуд и остальные подростковые радости

Фаст-фуд страшен тем, что наносит удар по пищеварительной системе. Если от гамбургеров уже мучается желудок, а от чипсов – печень, кожа не сумеет оставаться в порядке. Не запамятовывайте, что сначала кожа – это индикатор состояния организма и, сначала, пищеварительной системы.

На своем опыте знаю, что отказаться от чипсов и остального бесчинства очень трудно: хим. состав этих «товаров» подобран с целью вызывать привыкание и самую реальную зависимость. Единственный метод порвать эту привязанность – раз и навечно отказаться от фаст-фуда в всех его проявлениях.

Шоколад

Когда-то числилось, что шоколад – 1-ый неприятель кожи. От него возникают прыщи и раздражения.

Спустя какое-то время в статьях, разоблачающих косметологические легенды, утверждали, что шоколад совсем безобиден и, напротив, полезность его не поддается никаким описаниям.

Да, шоколад полезен и с этим никто не спорит. Но неважно какая женщина, имеющая сложности с кожей, подтвердит, что излишняя порция шоколада может повлечь за собой настоящую катастрофу, после которой полгода придется часто посещать косметолога. Любительницы диет знают, что после тестов с шоколадной диетой изредка кто остается с опрятной кожей. Лакомки, которым от природы дана безупречная кожа, мучаются от постоянных красных раздражений.

Вывод: шоколад полезен в меру. Довольно съесть за день одну – две шоколадных конфетки или пару квадратиков от плитки.

Кофе

Кофе – одна из главных обстоятельств возникновение прыщей у людей среднего возраста.

Кофе магически великолепен, кофе провоцирует вдохновение, дарует дополнительную порцию актуальных сил и даже защищает от рака, но кофе в количестве, превосходящем три чашечки в день, преобразуется в отраву. Бодрость обращается завышенной нервной возбудимостью, а излишек кофеина расцветает на лице пышноватым цветом.

Газ-вода и соки

Неважно какая сладкая газ-вода, настолько пользующаяся популярностью в мире, медлительно разрушает организм. Некоторые нынешние школьники на уроках химии проводят такой опыт: в стакан колы кладут зуб или яичную скорлупу и пару дней наблюдают за процессом их разложения. Не считая того, что сделанный хим. методом газ никаким образом не нравится пищеварительной системе, остальное содержимое «пробирки» поражает и печень и желудок. Итог – на лице.

Пакетированные соки, тем более, непонятного происхождения и низкой цены представляют собой такую же пробирку из хим. лаборатории. К тому же, в дешевеньких соках очень высочайшее содержание сахара. Не злоупотребляйте пакетированными соками и чаще балуйте себя свежевыжатыми.

Жареное

Жареное мясо, жареную картошку не рекомендуется есть чаще, чем 2-3 раза в неделю. Жареные продукты увеличивают жирность кожи и в особенности это приметно тем, у кого проблемная кожа.

Очень острое или соленое

Очень острые и соленые блюда, не считая осложнений с желудком, обеспечивают завышенной жирностью кожи. Кожа легче раздражается и воспаляется, не считая того воспаления проходят подольше. Кожа любит свежайшие фрукты и овощи, зеленоватый чай и чистейшую воду, а обилие специй нарушает ее баланс.

Кто-то может сделать возражение: у многих национальностей кухня очень острая или соленая и местные женщины смотрятся потрясающе. Дело в том, что так они питаются с юношества, из поколения в поколение. Острая или соленая еда обоснована потребностями организма, особенностями климата и еды. Организм российского человека в такой еде не нуждается.

Жирные продукты из молока

Сыр, жирная сметана и сливки увеличивают активность сальных желез. Лучше поменяйте сыр на творог, а сметану на кефир. Также очень непонятной полезностью владеют бессчетные йогурты на прилавках магазинов и пользующиеся популярностью напитки на базе кефира или йогурта, которые, согласно рекламе, активизируют защитные функции, крепят иммунитет и вообщем являются панацеей. По сути это сильный аллерген и еще одна пробирка из хим. лаборатории.