Канадский фонд осложнений сердца и инсультов на примере добровольцев, ведущих сидящий стиль жизни и имеющих лишний вес, обосновал: активные физические упражнения увеличивают ум. Ученые в течение 4 месяцев участникам опыта, чей возраст в среднем составлял 49 лет, приходилось инициативно заниматься спортом.

Сопоставление тестов, проводившихся до исследования и после, показало, что к концу данного срока мыслительные возможности и умение принимать резвые решения существенно возросли. Доктор Мартин Жуно Института по дилеммам сердца в Монреале связывает этот факт с усилением притока крови к мозгу в время занятий.

В рамках работы ученые учитывали физические характеристики человека, скорость мозгового кровотока, состояние сердца. Понятно, что дважды в неделю добровольцы занимались на велотренажере и исполняли насыщенные аэробные упражнения.

Через четыре месяца вес участников, концентрация жира и Индекс массы тела значительно понизились, а выносливость выросла на 15%. Когнитивные же возможности повысились пропорционально изменениям в весе и выносливости. Другими словами, чем больше люди занимались и теряли в весе, тем умнее они становились.