Люди, стремящиеся сбросить лишний вес, должны делать это умеренно, чтоб избежать вероятных негативных последствий. Если расставаться с килограммами очень стремительно, можно заработать камни в желчном пузыре.

По ее словам, за 30 лет она перепробовала все имеющиеся диеты, но результат всегда был раз — с трудом потерянные килограммы через некое время возвращались. Но 18 месяцев назад ей удалось сбросить более 25 килограмм, отказавшись от мяса и алкоголя. Вместо практически 90 килограмм она стала весить 63,5.

При этом 1-ые 20 килограмм пропали всего за несколько месяцев. Она стала носить одежду на три размера меньше. Но скоро начались сложности: из-за сильных болей в животе женщине пришлось вызвать скорую. Диагноз доктора поверг ее в шок: оказалось, что в ее желчном пузыре появились камни. УЗИ показало три образования — по сантиметру в поперечнике каждый. Доктор растолковал, что предпосылкой возникновения камешков могла стать быстрая утрата веса.

Дело в том, что в время диеты нарушается баланс меж солями желчных кислот и холестерином, который вырабатывается в организме. Если желчь становится перенасыщена холестерином, образуются кристаллы, которые позже становятся камнями.

чтоб урезать риск возникновения камешков в желчном пузыре, необходимо соблюдать некоторые ограничения. А именно, не стоит сбрасывать более 1,5 килограмм в неделю. чтоб похудеть, достаточно есть на 500 калорий меньше в день, сочетая такую диету с неизменными физическими упражнениями.