Английские ученые узнали, что беспокойным людям трудно отключаться от отвлекающих причин, не считая того, им требуется больше времени для переключения с одной задачки на другую. Трудности с концентрацией, в свою очередь, увеличивают уровень стресса.
Исследование британских ученых, рассматривавших воздействие отвлекающих причин на поведение людей, страдающих излишним беспокойством, проводилось с волонтерами, которые приняли роль в серии тестов. Задачки были построены так, чтоб оценить воздействие беспокойности на способность делать такие задачки, как игнорирование отвлекающих причин в время чтения книжки или решения математических задач. В одном из тестов испытуемым предлагали прочитать текст с монитора компьютера. В процессе чтения движения глаз волонтеров записывались. В тексте, предложенном для чтения, было несколько слов, выпадающих из контекста и отвлекающих внимание. Выяснилось, что беспокойные люди читали текст подольше, потому что их взгляд задерживался на неприемлимых словах, в особенности если испытуемые считали, что цель теста – оценить понятие предложенного отрывка.
«Большинство негативных эффектов беспокойности, судя по всему, связаны с трудностями при концентрации внимания», — ведает соавтор исследования, Майкл Эйзенк (Michael Eysenck) из Английского Института, Великобритания. — Это значит, что обучение техникам концентрации внимания (возможности третировать отвлекающие причины и переключаться меж задачками) может посодействовать беспокойным студентам развить собственный академический потенциал».
Эйзенк и его сотрудник Назанин Деракшан (Nazanin Derakshan) также узнали, что беспокойные люди нередко управляются с поставленными задачками на одном с не беспокойными людьми уровне, но затрачивают при этом больше времени и энергии и это, вероятнее всего, приводит к долговременному стрессу. «Наши выводы доказывают, как принципиально учителям уделять свое внимание не только на академическую успеваемость учеников, но так же и усилия, которые прилагает студент ради заслуги результата. Беспокойные студенты могут изо всех сил стараться не отставать от всех других, но психическая цена, которую они за это платят, может быть очень высока», — заключает Эйзенк.