Обычно добавки с железом выписывают при анемии, но, как показало исследование, они могут посодействовать и в целом здоровым женщинам, просто жалующимся на вялость.

Анализ состояния 198 женщин, размещенный на страничках Canadian Medical Association Journal, обосновал, что добавки показаны лицам со сниженным содержанием железа, хотя и не находящимся на пороговых значениях. Правда, профицит железа также может быть небезопасен (грозит дефицитностью органов).

Ученых заинтересовывали женщины 18-53 лет, у каких длилось менструации. А менструации, как понятно, приводят к понижению уровня железа. Участницы опыта в связи с этим нередко сетовали на вялость, но до последнего исследователи не знали, посодействуют ли добавки справиться с неприятностью.

Итак, приблизительно 200 женщин мучались от беспомощности. Половине из их предписали каждодневно принимать пилюли по 80 миллиграммов железа. Оставшимся давали плацебо. Характеристики вялости оценивались сначала и в конце опыта по прошествии 12 недель приема пилюль.

Ведает доктор Бернар Фаврат из Института Лозанны: «Добавки позволили понизить характеристики вялости на 50%. Это обосновывает, что у некоторых женщин без очевидной анемии за вялостью стоит нехватка железа».