Только 30% населения Земли правильно чистят зубы. Меж тем, правильная чистка способна предупредить кариес, воспаление десен, образование камня. Стоматологи рекомендуют сочетание флосса (зубной нити) и зубной щетки. Плюс, стоит нередко ходить к медику для профилактического осмотра и больше глубочайшей чистки.

Согласно статистике, примерно у каждого десятого зубной камень быстро появляется на зубах. чтоб не доводить до крайностей, достаточно правильно чистить зубы. Итак, зубную щетку необходимо держать под углом 45 градусов к полосы десен. Сами движения щетки должны быть малеханькими и не стоит здесь прикладывать очень огромную силу. В противном случае, вас ожидает опущение десен, завышенная чувствительность зубов и в конечном итоге их утрата.

Чистить зубы следует частями, а не все сразу, рекомендует доктор Каришма Джаради. Также нельзя забывать о чистке языка и неба. Заднюю поверхность зубов стоит чистить, держа щетку фактически вертикально. В общей сложности очистка должна занимать 2-3 минуты. Выбирайте щетку с подходящей для вашего типа зубов щетиной. Заменяется щетка каждые три месяца. Рекомендуется изменять щетку и после простуды.