Учёные заявили, что многие люди совершают огромную ошибку, готовя по утрам себе завтрак, так как включают в него продукты, которые есть на пустой желудок — не рекомендуется.

Самыми вредными для организма человека по утрам являются следующие продукты:

Йогурт, который предпочитают, есть на завтрак, как взрослые, так и дети – содержит в себе бактерии, которые не только убивают полезные бактерии вырабатываемые организмом человека за ночь, но также могут вызвать метеоризм и кислотность;

Зелёные овощи, медики утверждают что, несмотря на всю полезность данного продукта, его необходимо исключить, так как в зелени содержится большое количество аминокислот, которые вызывают при употреблении на голодный желудок – изжогу и боли в животе;

Помидоры и все производные из данного продукта не рекомендуется включать в завтрак, из-за большого содержания дубильной кислоты, которая способствует повышению кислотности и может вызвать изжогу;

Блюда с добавлением перца чили не рекомендуется, есть на завтрак, так как он может в пустом желудке повредить стенки и слизистую, что в свою очередь повышает риск развития язвы желудка;

Содовая не должна присутствовать среди продуктов на завтрак, так как в ней большое количество сахара, и после употребления этого напитка (особенно у детей и стариков) может возникнуть вздутие живота.