Вот перечень из 5 товаров, более богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для производства различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны: до того как воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на маленький участок кожи и подождите 24 часа: при возможности, средство вызовет у вас аллергическую реакцию, тогда и от него придётся отрешиться.

1. Клубника

В пригоршне клубники содержится больше витамина С, чем в апельсине или грейпфруте. А согласно исследованиям американских медиков, как раз этот витамин очень полезен для кожи, потому что борется со свободными радикалами, вызывающими старение. В окончательном счёте, он предутверждает возникновение морщин и замедляет процесс истончения и высыхания кожи.

Что с ней делать? Ранее всего, побольше есть. Во-2-х, делать маску по такому рецепту: в обычном блендере смешиваем чашечку свежайшей или замороженной клубники (малина и черника тоже подходят), чашечку ванильного йогурта и полстоловой ложки мёда (мёд непревзойденно увлажняет кожу). Щедро смазываем лицо и ждём примерно 8 минут, после этого смело смываем. Проводить функцию можно раз в неделю.

2. Оливковое масло

Масло обладает не только антиоксидантным, но так же и противовоспалительным свойством. Ещё древние римляне втирали оливковое масло в кожу, чтоб сделать её более мягкой и гладкой. Вы можете последовать их примеру или потреблять масло вовнутрь.

Что с ним делать? Добавляйте оливковое масло в салаты, применяйте при жарке или варке макарон и круп — это поможет вашей коже бороться с возрастными разрушениями. чтоб воздействие было ещё интенсивней, за обедом обмакните кусочек хлеба прямо в масло. Не опасайтесь — лишних см вокруг талии вам это не добавит.

Подойдёт и внешнее применение: масло необходимо втирать, например, в локти, где кожа растягивается и становится сухой и морщинистой ещё в ранешном возрасте. Или использовать в качестве увлажнителя для губ. Снимать косметику тоже можно при помощи оливкового масла: как и обсолютно любой другой жир, оно непревзойденно управится с этой задачей и заодно обеспечит безопасное питание вашей кожи.

3. Зеленый чай

Ещё раз продукт, богатый антиоксидантами. Более того, совместные исследования 2-ух американских институтов медицины показали, что неизменное потребление зеленого чая способно понизить риск заболевания раком кожи.

Что с ним делать? Пить по 3-4 чашечки в день, добавляя сок или мякоть лимона — это удвоит подходящий эффект.

Или использовать в качестве средства от мешков под глазами. Рецепт прост: утром завариваем два пакетика чая, позже вынимаем их из воды и кладём в холодильник. Охлажденные пакетики прикладываем к очам на 10-15 минут. Зеленый час содержит вещество танин, которое стягивает кожу, тем удаляя припухлости век и мешки под глазами.

4. Тыква

Оранжевый окрас тыквы обеспечивают находящиеся в ней пигменты — каротиноиды. Не считая всего остального они способны нейтрализовать действие свободных радикалов в вашем организме и спасти кожу от появления морщин. Тыква также богата витаминами С, Е и А и сильными энзимами, способствующими очищению кожи.

Что с ней делать? Есть — в виде тыквенной каши, например. Либо мазать на лицо 200 г сырой тыквы вперемешку с 4 ст. ложками нежирного йогурта и 4 ст. ложками мёда. Предварительно измельчаем всё в блендере, перемешиваем и оставляем на лице на 10 минут. 1-го раза в неделю будет достаточно, чтоб увлажнить и разгладить кожу.

5. Гранат

Гранат — самый богатый всё теми же антиоксидантами фрукт. Исследования показывают, что в гранатовом соке этих веществ даже больше, чем в хвалёном зеленом чае.

Что с ним делать? Есть как можно больше, пока гранта можно приобрести на продуктовых рынках и в магазинах.

Или готовить вот такой скраб для удаления омертвелых клеток кожи: срезаем с лимонка толстую кожицу, разламываем фрукт пополам и кладём половинку в чашечку с водой на 5-10 минут. Позже отделяем зёрнышки от белой оболочки, смешиваем их с чашечкой сырых овсяных хлопьев, 2 ст. ложками мёну и 2 ст. ложками пахты (обезжиренные сливки). Всё отлично перемешиваем в блендере и наносим на лицо на 2-3 минуты. Смываем. Для обработки более грубых участков кожи (локтей, например) уже в готовую смесь добавляем 3 четверти чашечки сахара.