Положительное воздействие смеха на организм широко понятно. В Сорбонне читается курс, посвященный значимости хохота как инструмента улучшения общества. А людям, желающим поменять жизнь к лучшему, Лаур Тоффоло, основательница итальянской ассоциации Hasyayoga («йоги смеха»), предлагает занятия, сочетающие смех с глубочайшим дыханием. Полезный эффект от йоги может сохраняться некоторое количество дней.

Меж тем, согласно статистике, приводимой газетой Corriere della Sera, 50 лет назад человек смеялся в среднем по 15 минут в день, но сейчас на смех он тратит 5 минут. Ученые Института психосоматической медицины Риза призывают смеяться по 30 минут в день минимум, чтоб повысить качество сна и побороть стресс. Во время смеха нормализуется работа сердца, печени, легких.

А вот Клаудио Менкаччи, директор департамента психологических наук Fatebenefratelli в Милане, подчеркивает: «Смех выручит нам жизнь, что подтверждено медицинской практикой. Положительные люди обладают большенными возможностями в работе и в отношениях с окружающими. Смех провоцирует иммунную защиту, инициирует выплеск адреналина, допамина. Он активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина — наших природных «наркотиков».