Зеленоватая диета обладает некими неопровержимыми преимуществами перед диетами, в каких не достаточно внимания уделяется зеленоватым овощам. Дело в том, что в овощах, которыми богата зелёная диета, в обилии находится клетчатка, которая дает человеку чувство сытости. Это является предпосылкой комфортабельного психического состояния, в отличие от людей, которые во время диеты испытывают неизменное чувство голода. Но зелёная диета небезопасна растягиванием желудка. Обычно объем этой части нашего организма не превосходит 300 мл, что приблизительно соответствует объему вашей пригоршни. Пытайтесь наедаться как раз таким количеством пищи, в неприятном же случае просто уменьшите паузы меж приемами еды, что советует зелёная диета. Такая методика питания (зелёная диета) может поначалу показаться вам неловкой и малоэффективной, но с течением времени вы привыкните к ней и удостоверьтесь в ее эффективности. Такой метод питания (зелёная диета) именуется «дробным» (от слова «дробить», что значит разделять на маленькие части).

Зеленоватые овощи и фрукты, которые советует употреблять зелёная диета, содержат внутри себя большой нужный потенциал, которым они готовы поделиться с человеком. Одними из самых нужных зеленоватых овощей является салат, сладкий перец и, конечно, огурец. Об огурце охото несколько слов сказать более тщательно, потому что на нем базирована не одна овощная и зеленоватая диета. Хотя этот овощ на 97% состоит из воды и клетчатки, другие 3% являются воистину золотым самородком. Как раз такую характеристику можно дать огурцу, исследуя его пищевую ценность. Огурец содержит кальций, магний, железо, кремний, фосфор, сера, йод, каротин, калий в неограниченном количестве, аскорбиновую кислоту, витамины группы В и другие важные витамины и минералы. Такой красивый набор дает огурцу полное право участвовать в диетах, потому что он улучшает огромное количество видов обменов в нашем организме (солевой, белковый, жировой). Популярен, по мнению современных диетологов, не только лишь сам огурец, да и огуречный сок, который, правда, содержит наименьшее количество клетчатки, хотя его тоже рекомендует зелёная диета. Для тех, кто желает похудеть при помощи огурца, даже разработали особые разгрузочные дни (включает их и зелёная диета), в течение которых нужно скушать 2 кг. огурцов с наименьшим количеством соли за 5 приемов.

При помощи огурца вы можете одолеть язвенную болезнь. Современные диетологи советуют хотя бы раз в неделю в один из приемов еды есть одни огурцы. При всем этом их нужно очистить и шкурку просто хорошо измельчить, а не выкидывать. Подтверждено, что огурец обладает болеутоляющим, мочегонным, желчегонным и слабительным эффектами, потому зелёная диета очень полезна.

Сок огурца с фуррором применяется при лечении верхних дыхательных путей, когда болезнь сопровождается кашлем. Сок нужно принимать 2-3 раза в день по 2-3 столовые ложки, а для заслуги наибольшего эффекта можно его смешать с маленьким количеством меда, что допускает зелёная диета.

Косметологи современности и древности с фуррором применяли огурец для изготовления различных лосьонов, мазей, масок и т.д. В домашних условиях у женщин пользуются особенной популярностью маски из новых огурцов, имеющие эффект омоложения кожи, также зелёная диета.

Но зеленоватая диета не зацикливается на одних огурцах. Меню должно быть очень различным и равновесным. Исключительно в этом случае вам гарантируется не просто фуррор в борьбе с жиром, а к тому же длительный эффект сохранения полученной формы, что гарантирует зелёная диета.