Сельдеревая диета рассчитана ровно на 2 недели.
Сельдереевая диета. 1-ый вариант и главное её блюдо — суп из сельдерея
Сельдереевая диета. Нужные продукты:
Корень сельдерея — 200 г.., маленький вилок капусты, морковь 600 г.., лук – 6 шт., зеленоватый перец – 2 шт., зеленоватая стручковая фасоль- 400г., немного зелени, помидоры – 6шт., томатный сок- 1,5 литра.
Сельдереевая диета. Метод изготовления:
Порезать мелко сельдерей, смешать совместно с за ранее нарезанными овощами и положить в кастрюлю, залить томатным соком так, чтоб овощи быть покрыты соком; если будет необходимо добавить воды. Довести все это до кипения на сильном огне и продолжать кипятить в течение 10минут, позже закрыть крышкой и кипятить на слабом огне еще 10 минут.
Сельдереевая диета. 2-ой вариант супа из сельдерея
Сельдереевая диета. Нужные продукты:
вода — 3 л, белокочанная капуста в количестве, как при варке щей, сельдерей (на выбор или зелень, или стволы) – один пучек либо 2 стебля, луковки среднего размера – 6шт., помидоры – 2 шт., сладкий болгарский перец, специи по вкусу.
Закидываете ингредиенты в кастрюли и варите 15 минут.
Сельдереевая диета: примерное меню:
1 день (также 8 день): суп, все фрукты, не считая бананов
2 день (также 9 день): суп и сырые овощи
3 день (также 10 день): суп, сырые овощи, один картофель в мундире на ужин
4 день (также 11 день): суп, из фруктов, только 3 банана, кефир – 1 литр
5 день (также 12 день): суп, вареная говядина либо курица, либо не жирная рыба — 350-700 г.., помидоры – 6 шт., непременно воды, но более 8 стаканов за день
6 день (также 13 день): суп, вареная курица либо говядина 350 г.., сырые овощи
7 день (также 14 день): суп, вареный рис, лучше карий, овощи
Если вы решили соблюдать сельдереевую диету, непременно строго придерживайтесь меню, которое составила сельдереевая диета. Категорически запрещено употребление в еду мучного, сладкого, газированного, алкоголя, соли и сахара, также маринованные продукты.
Принципиальное примечание: употребление супа должно быть в огромном количестве; употреблять чай и кофе можно, но только без сахара, чего просит сельдереевая диета. Все 14 дней соблюдения диеты нужно пить жидкость в большом количестве, в особенности на 5-ый и 6-ой день диеты.
Предупреждение: сельдереевая диета нуждается в консультации специалиста.
Полезные качества, находящиеся в сельдерее, были известны давно, но как выяснилось, что не многим. Не так издавна эта культура числилась не настолько пользующейся популярностью, чем на данный момент. Сельдерей, как и сельдереевая диета, насыщен полезными субстанциями по всему стеблю, листьям и корневищу и все это применимо для потребления. Корневище сельдерея содержит калий, фосфор и кальций, а еще богат 5 % сахаром. Листья богаты аскорбиновой кислотой и каротином. Никотиновая и глютаминовая кислоты содержатся во всем сельдерее, а ствол богат солью (натрия хлорида), что очень принципиально при изготовлении пищи, исчезает необходимость досаливать блюдо. Согласно советам народной медицины, стволы применяются при болезнях желчного пузыря и почек, отложении солей в суставах, заместо соли. Сельдерей обладает мочегонным и общеукрепляющим качествами, а при заболеваниях половых органов, в гомеопатии употребляют вытяжки из сельдерея. Потому сельдереевая диета является ещё и профилактикой.