Голливудская диета известна всем фанатам синематографа в обсолютно любой цивилизованной точке планеты. Так как как раз новые имена и ретрокумиры «Фабрики грёз» более внушительно показывают воистину чудесные результаты настолько обычный, достаточно дешёвой для звёздного статуса её почитателей системы похудания, как голливудская диета. Итак, чтоб приблизиться к звёздам и стать схожим снаружи на киноидола, довольно последовать приему собственного гуру в области красы и здоровья, моды и стиля и практиковать голливудскую диету.

Голливудская диета гарантирует резвое похудание с долговременным сохранением эталонных форм, причём без вреда для организма будущей звезды. Так как голливудская диета, в отличие от жёсткого голодания либо достаточно сложных, исходя из убеждений психической выдержки, монодиет (как, скажем, гречневая, лимоновая, молочная, кефирная и т.д.), является формой здорового и равновесного питания с нормированным потреблением белковой еды, стабилизацией потребности организма в сложных и обычных углеводах и полезным ограничением жиров.

Соответственно, голливудская диета категорически воспрещает: алкоголь, пакетированные соки, сладкие напитки (в том числе компот и кисель), газированную воду, также острые, жирные, жаренные, солёные блюда, копчёные деликатесы (и колбасы в том числе), консервацию, мучные (хлеб, пирожки, макароны, булки и пр.) и кондитерские изделия (пирожные, мороженое, тортики, печенье, конфеты, шоколад, мармелад, зефир, пастила и пр.), пищу резвого изготовления (гамбургеры, хот-доги, чебуреки, блины, вареники, пельмени и т.д.). Голливудская диета отдаёт предпочтение свежайшим фруктам и овощам в питательном салатном миксе, приправленным только растительным маслом либо лимоновой цедрой (никаких соусов, майонеза, сметаны, соли, рассолов!), богатым клетчаткой полезным злакам (без соли, масла, молока, сухофруктов, сгущёнки кашам – овсяная, гречневая, перловая, пшеничная, ячневая и пр.) и постному вареному либо запеченному мясу, также рыбе, птице нежирных видов.

Голливудская диета, рассчитанная на 14 дней, за которые можно избавиться от 10-ти излишних кг., особа тем, что отказывает худеющему в завтраке. Зато голливудская диета разрешает и даже просит выпивать более 1,5 литра воды (кофе, чаи без сахара, молока, мёда, минеральная негазированная вода, свежевыжатые соки). Голливудская диета так представляет меню для худеющего.

Голливудская диета. День 1-ый (и восьмой):

обед: яичко варёное, помидор свежайший, чёрный кофе без сахара и сливок;

ужин: вкрутую варёное яичко, салат из новых овощей, заправленный растительным маслом, грейпфрут.

Голливудская диета. День 2-ой (и девятый):

обед: отварное всмятку яичко, тушёный шпинат, стакан томатного фрэша;

ужин: вареная говядина (200 г.) , свежайший огурец, чашечка кофе.

Голливудская диета. День 3-ий (и десятый):

обед: отварное в мешочек яичко, тушёный шпинат, свежайший помидор;

ужин: запеченная без жира телятина, огурец, кофе.

Голливудская диета. День четвёртый (и одиннадцатый):

обед: зелёный салат, грейпфрут, кофе;

ужин: варёное яичко, творог обезжиренный (200 г.), тушёный шпинат, зелёный чай без сахара.

Голливудская диета. День 5-ый (и двенадцатый):

ужин: нежирная рыба на пару (200 г.), зелёный салат, кофе.

Голливудская диета. День 6-ой (и тринадцатый):

Обед: фруктовый салат (1 яблоко, 1 апельсин, 1 грейпфрут);

Ужин: говядина нежирная, запеченная на решётке, огурец, чёрный чай без сахара.

Голливудская диета. День седьмой (и четырнадцатый):

обед: овощной нежирный суп из возлюбленных плодов, курица вареная постная, апельсин;

ужин: фруктовый салат из возлюбленных плодов.