Диета 3 группы крови, по признанию многих представителей данной очень нераспространённой группы крови, вправду эффективна в борьбе с излишним весом. Естественно, наибольшее количество отзывов различной чувственной расцветки получает диета 1 группы крови, поэтому как исторически так сложилось, что таких людей – большая часть обитателей планеты, что владеют самой старой группой крови, за что их условно именуют в диетологии «мясоедами» либо «охотниками». Тогда как владельцы 2 группы крови получили прозвище «земледельцы», 1-ые представители которой употребляли в главном дары природы. А вот с развитием оседлого скотоводства появилась и 3 группа крови – жители Земли, которые любят молочную продукцию, на чём сейчас и базирована диета 3 группы крови.

Диета 3 группы крови должна собственной популярности и вообщем рождению медику Дамо, который составил отдельные списки продуктов, которые помогают каждому представителю 3 группы крови и набрать вес и понизить его – зависимо от персональной потребности желания.

Итак, диета 3 группы крови всем, кто грезит понизить массу тела, воспрещает употреблять: кукурузу, чечевицу, кунжут (замедляют метаболизм), арахис (негативно оказывает влияние на функциональность печени), гречневую группу (провоцирует диагноз гипогликемия), пшеницу в любом виде (трансформирует углеводы не в энергию, нужную для обычной жизнедеятельности организма, а в целлюлитные отложения).

Напротив, интенсивно содействуют расщеплению жиров и реализации белков, углеводов, витаминов, минералов, аминокислот такие продукты, которые советует диета 3 группы крови: различные, возлюбленные пациентом, который мучается ожирением, овощи зелёного цвета: капуста любого вида, огурцы, горох, кабачки, зелень, лук, также: морковь, свекла, перец и т.д. Полезными считает диета 3 группы крови ещё: постное, нежирное мясо (говядина, баранина, оленина, крольчатина, ягнёнок, телятина; нежелательна свинина), птица (курица, фазан, индейка; вредоносна утка, гусь), яичка (куриные, перепелиные), кисломолочная продукция (активизирует обмен веществ), злаки (рис, овёс), хлебцы. Чтоб не набрать избыточный вес, диета 3 группы крови рекомендует отказаться от авокадо, маслин, фасоли, редьки, тыквы, томатов.

Так, следуя в точности всем заветам, что специально для людей 3 группы крови составила настолько пользующаяся популярностью и действенная диета, можно вправду, не отказывая для себя в наслаждении питания, обрести желаемую фигуру.