ЗНАКИ ЗЕМЛИ

Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являются
кальций и протеин. К еде, которая содействует строительству и укреплению костей,
относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки (кстати, магическим источником
белков растительного происхождения являются неочищенный черный рис и бобовые).
Для того, чтоб не допустить возможности отложения кальция в теле, в системе
следует всегда поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний
стакан воды, в каком размешаны одна чайная ложечка яблокового уксуса и одна
чайная ложка меда, выпиваемый сразу же после пробуждения будет поддерживать этот
баланс и предупредит возникновение артрита. Сохранению этого баланса очень содействуют
и лимоны. Обычно, земные знаки легче переваривают животные белки, чем другие
знаки, но все таки нелишне увидеть, что следует при возможности избегать жирных
видов мяса, например свинины.

ВОЗДУШНЫЕ ЗНАКИ

Так как воздух соответствует ментальной энергии и нервной системе,
для воздушных символов очень принципиально потреблять те виды еды, которые стимулируют
деятельность мозга и нервной системы. Сардины, устрицы и иная
морская еда — «дары моря» — обычно числятся «едой для
мозгов». Неважно какая пища, обогащенная витамином В12 благотворно отражается
на работе нервной системы. Витамин В12 содержится в мясе, соевых продуктах
(кстати, тофу — пища, по вкусу напоминающая мягенький сыр, приготовленная из молока
соевых бобов — хороший источник сои), швейцарском сыре, соленьях и маринадах,
печени и обезжиренном белоснежном мягеньком сыре, приготовленном из кислого молока.
Салат латук, зеленоватые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль — вот
в особенности рекомендуемая воздушным знакам пища, ибо она увеличивает интеллектуальную энергию
и благоприятно отражается на работе нервной системы. Побеги можно просто растить
дома и они утонченны по вкусу, в особенности в купе с салатами.

Пламенные ЗНАКИ

Стихия огня ведает системой кровообращения. Как следует, на физическом
плане индивидума благотворно сказывается прием тех видов еды, которые очищают
кровяные сосуды и кровь, также связаны с циркуляцией энергии по телу.
Жиры, яичка, мороженое и еда, в какой высок уровень холестерина, закупоривают
артерии, потому такую еду необходимо потреблять осмотрительно и равномерно. Для
того чтоб кровь была опрятной и здоровой, всегда вводите в рацион витамин
Е, потому что он содействует поглощению кровяными клеточками дополнительного количества
кислорода, также производит профилактику, предупреждая увеличение кровяного
давления. К продуктам, богатым по составу витамином Е, относятся пророщенная
пшеница, семена подсолнечника, лосось, арахисовое масло, грибы, петрушка
(для очищения крови), кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо и шпинат.
Мясо индейки также содержит витамин Е в большом количестве. Наилучшим «очистителем»
крови служит чеснок. Зубчик чеснока либо малая луковица оказывает лечебное
действие при гриппе, бронхитах и простудах. Не считая того, они содействуют поддержанию
обычного уровня давления крови в физическом организме. Определенные
виды продуктов препятствуют появлению анемии. К ним относятся артишоки,
одуванчики, шпинат и водяной кресс.

Водные знаки связаны с пищеварительной и выделительной системами. Облегченная
еда и натуральные продукты, владеющие мочегонным действием, помогают своевременному
выводу воды из тканей организма. Еда, богатая по составу калием, благотворно
сказывается на системах жизнедеятельности людей аква символов. Калий содействует
выведению воды из тканей и уменьшает аллергические реакции на продукты либо
вещества, летающие в воздухе. Не считая того, калий активирует вырабатывание пищеварительных
энзимов, которые содействуют процессу прохождения переработанной еды по
кишечному тракту для удаления ее из организма. Огромное количество калия содержится
в клубнике, спарже, мускусной дыне, бананах, миндале, картофеле, кунжуте,
семенах подсолнечника, рыбе — тунце. Аква знакам показана неважно какая «водяная»
еда, например, водяной кресс либо арбуз. Исходя из того, что водные знаки
предрасположены к полноте в итоге задерживания воды в тканях, выпивание
восьми стаканов опрятной воды каждодневно отлично очищает почки и препятствует
возникновению ядовитых веществ в системе. К «мочегонной» еде относится редис, сельдерей,
огурцы, петрушка, спаржа, фасоль и овсянка. Некоторые продукты оказывают помощь
пищеварительным процессам. Это ревень, папайя, овсянка, морковь и апельсины.

Из конференции «О диета х».