Диета Маргариты Королёвой сделала дипломированного кардиолога, посвятившего около 20 лет жизни эстетической медицине, самым нужным спецом здорового питания на просторах СНГ. Уникальная и довольно щадящая диета Маргариты Королёвой, в 2005 году основавшей в русской столице Центр эстетической медицины, ещё за длительное время до того, как имя и диета Маргариты Королёвой декорировали рейтинговые глянцевые журнальчики, реально посодействовала влиятельным политикам, приличным предпринимателям, выдающимся спортсменам стремительно, отменно и очень понизить массу тела при малых издержек средств, сил и времени.
Статус самого пользующегося популярностью метода правильного питания диета Маргариты Королёвой, что с различием прошла обучение в специализированных клиниках государств Европы и Азии, обрела благодаря неприметно восстановившей безупречную форму певице Валерии, похудевшей за 1 неделю на 6 кг. (параллельно занимаясь йогой). Действенная диета Маргариты Королёвой сделала удовлетворенным собой и 1-го из основных музыкальных продюсеров Иосифа Пригожина.
Скоро, имея приятный пример оздоравливающего похудения в лице самой прекрасной домашней пары русского шоу-бизнеса, диета Маргариты Королёвой стала образом жизни самых ярчайших звёзд экрана, которые для миллионов зрителей являются кумирами и эталонами для подражания, Филиппа Киркорова, Николая Баскова, Андрея Малахова, Екатерины Андреевой, Аллы Довлатовой. Надежды Бабкиной, Наташи Королёвой, Клары Новиковой, Владимира Винокура и др.
Диета Маргариты Кооролёвой завлекла именитых поклонников, сначала, эксклюзивностью (специалист в области диетологии, мезотерапии, дерматокосметологии и физиотерапии для каждого клиента разрабатывает личный и неизменный рацион питания) и простотой, удобством для настолько занятых людей. Ведь монодиета Маргариты Королёвой выдвигает всего несколько принципов.
1. Употребление наибольшего количества воды, а как раз – негазированной воды, зелёного чая: до 3-х л. в день. Диета Маргариты Королёвой считает неотклонимым выпивать 1 стакан воды перед каждым приёмом еды и воспрещает пить как впору пищи, так и на сытый желудок.
2. Диета Маргариты Королёвой советует навечно отказаться от: сахара в чистом виде (глюкоза поступает в организм в достаточном количестве средством фруктов),мучных и кондитерских изделий (в т.ч. и от хлеба, который можно подменять диетическими хлебцами — до 4-х штук в день), чипсов, майонеза, кетчупа (соусов), колбасы, копчёных, консервированных и солёных (селёдка, к примеру) продуктов, высококалорийных орехов, семечек, газированных напитков (ситро, квас) и алкоголя (пиво, коньяк, ликёр и пр.; разрешено редчайшее и дозированное употребление белоснежного сухого вина).
3. Невзирая на жёсткие ограничения, для более умопомрачительного результата похудения, что является очищением организма, диета Маргариты Королёвой предугадывает 1 разгрузочный день в неделю – по выбору худеющего, который пьёт только 0-%-ый кефир. Кстати, диета Маргариты Королёвой богата кисло-молочными продуктами: нежирный сыр (50 г. в день), ряженка и сметана с наименьшим процентом жирности, обезжиренный творог.
4. Диета Маргариты Королёвой более эффективна в дополнении с умеренными физическими нагрузками, аква (морскими) процедурами, массажем, что в комплексе равномерно и становится здоровым образом жизни.
5. Диета Маргариты Королёвой состоит из 5-ти приёмов дробной еды до 19.00.
Итак, диета Маргариты Королёвой является повторяющейся, так как рассчитана на 9 дней (каждый день в среднем уничтожает 500-1000 г.) со сменой рациона каждые 3 дня (другими словами, 3 монодиеты).
1-ые три дня диета Маргариты Королёвой именует рисовыми. Так как желающий похудеть в течение 3-х дней ест замоченный вечерком и приготовленный днем длиннозерновой белоснежный, а не карий рис, заправленный 3-мя чайными ложками мёда, который очищает кишечный тракт от шлаков.
2-ые три дня диеты Маргариты Королёвой полны белка, содержащегося в 1 кг. куринного мяса на день (порция для мужчины составляет 300 г., для женщины — 250 г.), приготовленного на пару и без жира и соли. Дозированно поступающий в организм белок по диете Маргариты Королёвой содействует укреплению мышечной и сокращению жировой массы.
Третьи три дня диета Маргариты Королёвой посвящает овощным и фруктовым салатам из новых либо вареных продуктов (норма — 800 г. в день) без соли, которые богаты клетчаткой, просто усваиваемыми углеводами, вырабатывающими энергию.
Как и всякое питание, диета Маргариты Королёвой, тщательно описанная в авторской книжке «Лёгкий путь к стройности. Похудеть навечно!» и рассмотренная в программке «Королевский рацион», имеет и противопоказания. К примеру, диета Маргариты Королёвой не подходит людям, страдающим язвой желудка, диагнозах сердечно-сосудистой системы и т. д. Потому диета Маргариты Королёвой просит личного подхода и подготовительной консультации специалиста.
Если же рацион здорового питания звёздного диетолога по физическим показателям подходит, диета Маргариты Королёвой за несколько месяцев поможет хоть какому человеку с лишним весом снаружи прогуляться либо даже превосходить celebrity!
Марта