Диета Аткинса пользуется большой популярностью в мире и в особенности у «коренных жителей» Голливуда. Обожателями диеты Аткинса являются Брэд Питт и Анджелина Джоли, Рене Зельвегер, Кэтрин Зета-Джонс и многие другие современные кумиры фабрики грез.

Доктор Аткинс выдвинул теорию, которая говорит, что наш организм в отсутствие углеводов в неотклонимом порядке должен переключиться на «употребление» жиров. Логика ординарна, потому что жиры в этом случае остаются единственным обычным источником энергии. Среднесуточное употребление углеводов согласно советам диеты Аткинса начинается с количества всего 20 г. в день. Это количество разрешается наращивать всего на 5 г. в день, доводя до наибольшего показателя в 40-60 г.. Обычно на этом повышение останавливают, т.к. эффект похудения при увеличении количества углеводов резко понижается. В то же время пациенту, который употребляет диету Аткинса разрешается без ограничений употребление мяса, рыбы, сыра и всех продуктов, богатых белками.

Такое чрезмерное увлечение белковыми продуктами не совершенно правильно воспринимается нашим организмом. Первыми органами, которые дадут о для себя знать станут почки и сердечко. Вот поэтому диета Аткинса категорически противопоказана людям с заболеваниями этих 2-ух органов. Такой же запрет на диету Аткинса распространяется на людей с диабетом и нарушением сердечной деятельности. Мы безотступно советуем придерживаться этих советов, по другому плата за прекрасную фигуру будет безмерно высока.

В Рф диета Аткинса была немного изменена, но не утратила собственной основной идеи. Кремлевская диета — русский макет диеты Аткинса, проповедует такой же жесткий подсчет количества поступаемых в организм углеводов, хотя счет идет не в граммах, а в условных единицах (у.е.). Это не достаточно что меняет, потому что 1 у.е. фактически равен 1 грамму. Градация в русском варианте установлена такая:

— количество углеводов до 40 г. в день – идет процесс похудения;

— количество углеводов от 40 до 60 г. в день – процесс стабилизируется (т.е. похудение прекращается, да и вес не возрастает);

— количество углеводов более 60 г. в день – идет размеренный набор веса.

Кремлевская диета просто позволит вам есть буханку хлеба либо килограмм колбасы, но при всем этом вы будете стройны, как и до этого.