Работа в кабинете может быть более небезопасной для здоровья, чем тяжкий труд на вредном производстве. У служащих компаний среднего возраста, работающих более 55 часов в неделю, интеллектуальные возможности и краткосрочная память слабее, чем у тех, кто работает наименее 41 часа в неделю, говорится в статье финских ученых в American Journal of Epidemiology. Не считая того, работы от зари до зари развивается старческое полоумие, действуя на организм приблизительно так же, как неизменное курение.
Комментируя эти выводы, британский спец по производственной медицине Джон Челленор заявил в The Independent, что «легкие выбросы адреналина — это естественное явление. Но состояние непрекращающегося стресса напрягает сердечко, портит настроение и сон».
Огромную опасность для здоровья, по словам специалиста, представляют кабинеты с открытой планировкой. Их Челленор именовал «рассадником инфекционных заболеваний типа ОРЗ». В качестве профилактических мер он рекомендует часто вымывать свои руки, также добиться от хозяйственной части, чтоб кондюки содержались в чистоте.
Не лишним напомнить, что как раз ненадлежащее содержание кондюков вызывает легионеллезную пневмонию, больше известную как «болезнь легионеров» — респираторное болезнь с тяжкой пневмонией, поражением центральной нервной системы и почек. Название заболевания связано с Южноамериканским легионом, организацией, основанной в 1919 году и объединяющей американцев — участников различных войн. Как раз на съезде этой публичной организации в 1976 году, проходившем в городе Филадельфия и разразилась вспышка непонятной инфекции, в течение месяца болезнь унесла жизни 34 из 220 заболевших делегатов. После тщательного исследования было установлено, что возбудители этого небезопасного заболевания — бактерии легионеллы -находились в неочищенной системе кондюка и потоком воздуха попали в зал, где заседали участники съезда.
Продолжая разговор о опасностях, подстерегающих работников кабинетов, Джон Челленор отмечает, что здоровье безизбежно подрывает долгий рабочий день. «Побочные эффекты можно смягчить здоровым питанием, постоянными перерывами и физическими нагрузками трижды в неделю», — рекомендует он.
Спец припоминает о том, что некорректная осанка на рабочем месте приводит к излишнему напряжению глаз, мускул или суставов. Меж тем людей, которые могут отрегулировать офисное кресло под собственный рост, сильно мало, подчеркивает Челленор и дает такую рекомендацию: «Сидеть нужно прямо, делая упор спиной и плечами на спинку кресла».
Сидящий стиль жизни и работы в особенности негативно сказывается на мужском здоровье, говорят доктора. Это наряду со злоупотреблением алкоголем и курением приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза, что является пусковым механизмом для развития ряда заболеваний. Часто встречающееся среди парней урологическое болезнь — простатит (воспаление предстательной железы). Не считая того, если ранее с такой неприятностью к медикам обращались после 50 лет, то сейчас простатитом начинают мучиться уже в возрасте 25-30 лет.
В качестве профилактических мер доктора называют следующие: пытайтесь не переохлаждаться; не сидите на прохладных поверхностях; пытайтесь в время работы каждый час встать и немного размяться; избавьтесь от запоров; ведите регулярную половую жизнь; не занимайтесь самолечением заболеваний, передающихся половым методом; пытайтесь часто и правильно питаться;ведите активный стиль жизни. Компьютер, по мнению Челленора, для зрения безвреден.
Но, в отличие от многих ученых, спец по производственной медицине признает существование так именуемого «электрического смога» — вредного излучения компов и другой электроники. По его мнению, чтоб понизить негативное воздействие статическое напряжения на организм, нужно отрегулировать вентиляционное оборудование, установить ионизатор и проверить заземление техники.
Комментируя данные исследования южноамериканского биолога Чарльза Джерба, который нашел на квадратном дюйме клавиатуры 3295 бактерий, а на таком же участке обычного сидения унитаза — всего 49, нашел, Джон Челленор безотступно советует работать лишь на опрятной и исправной клавиатуре.
И еще о одном офисном «факторе», влияющем на здоровье работников. Ученые нашли такую закономерность, что те, кто считает собственного начальника мастерски неприменимым, чаще мучаются сердечно-сосудистыми заболеваниями. В связи с этим, Челленор рекомендует не торопиться с судебным иском, а побеседовать с шефом по-хорошему, попытавшись разъяснить, что он ведет себя неправильно.