Композиция аэробных упражнений и мышечной релаксации может посодействовать облегчить приступ мигрени, докладывают ученые.

Австрийские ученые нашли, что если клиентам с мигренью добавить к стандартной терапии физические упражнения и мышечную релаксацию, больные отмечают уменьшение интенсивности болей в течение 6 недель. Это открытие снова подтверждает теорию о том, что физические упражнения могут быть действенным дополнением к исцелению мигрени. Обзор последних исследовательских работ показал, что хотя физкультура и не в состоянии предупредить пришествие приступов мигрени, она может понизить возникающую при их боль.

В данном исследовании доктор Мартин Копп и его коллеги из Инсбургского института (Австрия) разделили 30 женщин, страдающих приступами мигрени на 2 группы. Половина участниц получали обыденное лечение от мигрени. 2-ая половина участниц в дополнение к этому дважды в неделю по 45 минут исполняла аэробные упражнения и по 15 минут посвящала мышечному расслаблению.

Уже через 6 недель постоянных занятий женщины, из группы с дополнительной физической нагрузкой отметили существенное уменьшение болевого синдрома. У этих же участниц стали пореже проявляться депрессивные симптомы. В связи с данным открытием появляется целый ряд новых вопросов, считает Копп. К примеру, что как раз (аэробные упражнения, мышечное расслабление или и их композиция) содействует уменьшению болей при приступах мигрени. Для установления механизма, по которому работает немедекаментозное лечение мигрени, нужно провести более большие исследования.