Обычно стоматологи советуют часто чистить зубы и использовать зубную нить для поддержания здоровья зубов. Но в последнее время советы могут обменяться. Ученые из Института Гетеборга предлагают не просто чистить зубы, а втирать зубную пасту в десны после обеденного приема еды.

Специалисты узнали: данный подход дает возможность существенно понизить риск образования кариеса. По словам управляющего соответственного исследования Анны Нордстром, втирание пасты увеличивает защиту, обеспечиваемую фтором, на 400%.

Итак, специалисты проверили эффективность пасты с высоким содержанием фтора, находящейся в свободной продаже, на 16 добровольцах. Им предстояло протестировать несколько методик очистки зубов, включая втирание пасты пальцем. Оценка показала, что втирание пасты настолько же отлично, что и настоящая очистка зубов.

Правда специалисты оговариваются: это не поменяет очистку зубов днем и в вечернее время. Также, по словам Анны Нордстром не стоит споласкивать рот водой в конце. Это понизит концентрацию фтора в ротовой полости. Кстати, профицит фтора настолько же небезопасен, что и недостаток. Например, он увеличивает риск рака костей.