Для обычной жизнедеятельности организма идиентично важны характеристики частоты сердечных сокращений, а точней спектр колебаний этих характеристик, как в состоянии покоя, так и в состоянии стресса. Частота сердечных сокращений покоя является одной из базовых черт, чем она выше, тем больше риск. Так, если данный показатель составляет от 90 до 99 ударов мин. независимо от причины риск погибели растет втрое. Есть жесткие нормы предельных характеристик частоты сердечных сокращений, нужные для контроля состояния здоровья сердца а именно, и здоровья в целом.

Что считается нормой?

Лучшим результатом для парней считается показатель до 50 уд.мин., для юношей и женщин – 55 уд.мин. Положительный результат – для парней от 50 до 65 уд.мин., для юношей и женщин – от 55 до 70 уд.мин. Удовлетворительные результаты, которые должны вынудить задуматься, для парней находятся в спектре до 66 до 75 уд.мин. для парней и соответственно от 71 до 80 уд.мин. для юношей и женщин.

Если ЧСС выше 75 уд.мин. у мужчины и выше 80 уд.мин. у женщины либо юноши – это не только лишь является основанием для беспокойства, это сигнал для принятия решительных и безотложных действий, ведь сбои в работе сердца манят за собой нарушение работы всей сердечнососудистой системы, и избежать губительных последствий таких сбоев достаточно трудно.

Может быть ли лечение народными средствами?

Существует масса рецептов народной медицины, используемых для нормализации частоты сердечных сокращений. Но перед применением любого из их желательна консультация лечащего доктора.

Способностью снижать частоту сердечных сокращений владеют растения, в состав которых входят сердечные гликозиды, продукты из молока, также свежайшие овощи и фрукты, богатые калием.

Боярышник и пустырник

Если у вас наблюдается склонность к учащению пульса, принимайте в протяжении 25 дней настойку плодов боярышника, которую можно приобрести в аптеке. Настойка принимается два-три раза в день по 15-20 капель, запивать настойку необходимо половиной стакана теплого зеленоватого чая либо обычной воды.

Также отлично совладевает с тахикардией травка пустырник. Настой, приготовленный из одной столовой ложки травки пустырника и стакана кипяточка, настаивается в течение 1-го часа и процеживается. Потом в него нужно добавить три капли масла перечной мяты и чайную ложку водянистого меда, размешать и медлительно испить маленькими глотками. Курс лечения месяц.

Валериана и хмель

Хорошим средством для нормализации ЧСС считается отвары на базе корня валерианы. Для изготовления отвара также пригодятся шишки хмеля, семя укропа и листья мелиссы. На две чайных ложки корня валерианы нужно взять по одной чайной ложке всех других компонент, смесь перемешать, заварить 300-350 мл. кипяточка и настоять 30 минут. Потом настой нужно процедить и принимать по 220-250 мл. до еды в протяжении 2-ух недель.

Хвощ полевой

Восстановить ЧСС отлично помогает хвощ полевой в купе с травкой пустырника и цветами боярышника, которые нужно взять по 10 гр каждого. Смесь травок нужно залить половиной литра воды, прогреть на водяной бане в течение 15-20 минут и настоять 50 минут. Потом настой необходимо процедит и принимать по 50-80 мл. четыре раза в день в протяжении 3-х недель.

Свежайшие соки

Очень полезным средством от тахикардии является смесь соков 1-го лимона, половины стакана сока рябины черноплодной, 1-го с половиной стакана клюквенного сока, 1-го стакана морковного сока и стакана водки. Смесь нужно принимать по одной ст. ложке за час до приема еды трижды в день. Взбалтыватьперед употреблением.

Профилактика тахикардии

Непременно, и лекарственныеи традиционные средства от тахикардии способны посодействовать избавиться от данного недуга, но не считая познания средств, способных восстановить ЧСС совершенно не излишним будет знать, какие есть меры профилактики тахикардии. К ним относятся:

• наличие нужного уровня двигательной активности;
• занятия ритмопластической гимнастикой с маховыми упражнениями, имеющими огромную амплитуду движений (движения лыжника, встречные махи рук и ног и пр.);
• неторопливое плаванье в бассейне (при исходных формах заболевания);
• неторопливые лыжные прогулки 2-3 раза в неделю по 1-3 часа;
• в теплое время показаны длительные прогулки на природе;
• гребля на лодке в умеренном темпе по 1—1,5 часа по 20-25 гребков за минуту;
• прогулка на велике с неизменным повышением расстояния;
• бег трусцой в замедленном темпе и пр.

Оказание первой помощи

Довольно нередко тахикардия появляется в ответ на звучный звук, завышенную температуру и чувственную перегрузку. Почти всегда такая тахикардия пройдет сама по для себя, не оставив после себя никаких последствий.Но визит к доктору лучше не откладывать, в особенности если тахикардия продолжаться несколько часов.

В случае приступа тахикардии, сопровождающегося ЧСС более 120 ударов за минуту нужно немедленно вызвать доктора и до его приезда соблюдать полный покой просит неотклонимого вызова доктора.

При возникновении первых признаков тахикардии нужно использовать простые приемы для нормализации состояния, а как раз:

• сделать глубочайший вдох и задержать дыхание, «проталкивая» воздух вниз;
• нажать в течение нескольких минутна глазные яблоки;
• легкий массаж сонной артерии с правой стороны.