С неистерпимым желанием закурить можно совладать, если положить в рот кусок корня аира и немного пожевать либо временами полоскать рот таким настоем: мята перечная в количестве 2 ч. л. и размельченный корень аира в количестве 1 ч. л. Данные травки смешать, засыпать в термос и залить одним ст. кипящей воды, настаивать в течение часа, процедить.

С никотиновой зависимостью можно бороться и при помощи подобного рецепта: ячмень, овес, рожь и просо — всех этих компонент взять по 100гр, залить водой в количестве 1 л и варить 10 мин. После чего выключить печь, вылить содержимое в термос и настаивать в течение суток, процедить. Принимать по ? ст. настоя 3- 5 раз в день.

В тот период, когда человек воспринимает решение кинуть курить и отказывается от сигарет, он становится раздражительным, плохо дремлет. Как кинуть курить: народные способы в данном случае предлагают облегчить состояние больного и совладать с противными симптомами при помощи подобного рецепта: вам пригодится корень фармацевтической валерианы, цветки ромашки, мята перечная, плоды фенхеля и тмина в равных толиках. Столовая л. смешанных травок заливается ? л. кипящей воды, настаивается в течение 2-ух — 3-х часов, процеживается. Пить по одному стакану с добавлением меда дважды в день за час до приема еды.

Какие еще есть методы борьбы?

Неплох и такой рецепт: вам пригодятся за ранее размельченные овсяные зерна в количестве 1 ст. л. и два стакана нагретой кипяченой воды. Зерна залить водой вечерком, а днем прокипятить в течение 5 — 10 минут и пить как чай.

В преодолении рвения затянуться сигареткой посодействуют растительные культуры. Это уже упоминаемый корень аира, эвкалипт, тысячелистник, а как раз надземная его часть.

Многие слышали о том, что отвлечься от сигарет можно при помощи семечек, а как раз тыквенных, в такой период их всегда нужно иметь под рукою, когда уже нестерпимо очень охото закурить сигарету. Если кропотливо разжевывать тыквенные семена, можно совладать с зависимостью от табака, только нужно иметь жесткое желание покончить с этой привычкой раз и навечно.

Как наука помогает в борьбе с курением?

Ученые донесли до общественности тот факт, что люди, организм которых разлагает никотин медлительнее обыденного, обычно, не подвержены данной привычке. Они приостановили собственный выбор на метоксалене — это медикамент, который разработали для лечения псориаза. Метоксален выступает блокатором на пути воздействия фермента, который разлагает никотин.

Над группой курильщиков были проведены тесты, которые проявили, что те из испытываемых, кто воспринимал метоксален в количестве 30 мг, курили в два раза меньше, и меньше затягивались. Кровь намного подольше сохраняла никотин, потому и добавка больше не требовалась.

Естественно, для конкретного курильщика это не будет панацеей, таким нужно ощутить омерзение к табаку, а этого можно достигнуть при помощи подобного рецепта: пачку сигарет на одни день нужно положить рядом с медным купоросом. При курении возникнет стойкое чувство омерзения.

Вот еще рецепт: для его изготовления пригодится овес в количестве 1 ст. л. и 2 ст. воды. Овес заливается водой вечерком, а днем прокипятить в течение 10 мин и настоять 45 мин, процедить, принимать как чай.

Кроме корня аира можно пережевывать кусок ананаса из банки, стручок колющейся акации либо веточку черемухи.

Самомассаж против курения

Нужно отыскать на собственном теле специальную точку, она размещена в центральной части шейки, сразу же под щитовидкой, от ключицы это расстояние равно приблизительно трем пальцам. Если немного надавливая на эту точку вы чувствуете боль, означает, это она и есть.

Когда появится желание покурить, нужно поставить кончик указательного пальца на эту точку и совершать им радиальные движения. Надавливания должны быть легкими, сдвигая кожу нужно делать 2 оборота за секунду. Массаж нужно создавать в течение одной минутки.

Так, вы можете не только лишь побороть внутри себя привычку к табаку, да и совладать с кашлем и отдышкой, которые часто истязают курильщиков. После массажа нужно ритмично покусывать зубами кончик языка, при помощи этого упражнения можно совладать с жаждой.

Привычка держать в руках сигарету очень очень, но можно поменять сигарету парой грецких орехов либо китайскими «шарами здоровья». Катайте их в ладонях, перебирайте пальцами. Полезно растирать большой палец на руке. Древне — восточные доктора считали, что большой палец отвечает за здоровье легких и всей дыхательной системы. Полезно разминать «подушечку» у основания огромного пальца, а так же массировать место, где находится основание ногтя.

И не запамятовывайте, секрет не только лишь в правильно приготовленном отваре и массаже, главное — это иметь стойкое желание кинуть курить, повторять для себя его как молитву каждый день тогда и все получится!