Корень сельдерея для похудения употребляют полностью интенсивно. Для похудения, также для различных методик по очищению организма нередко употребляется корень сельдерея, потому что он издавна зарекомендовал себя как нужный продукт. Женщины еще в Старой Греции интенсивно использовали этот овощ для того, чтоб поддерживать юность и красоту.

Сельдерей для похудения можно и необходимо стопроцентно употреблять в еду: стволы, листья, корень. Но более богат витаминами и полезными микроэлементами как раз его корень. Потому что термообработка содействует уменьшению числа некоторых нужных веществ, содержащихся в корне сельдерея, то считается полезным употреблять корень как раз в сыром виде. В корне этого овоща содержится много нужных веществ, в числе их калий, железо, кальций, фосфор, витамины С и Е, также витамины группы В.

Сельдерей для похудения содействует выведению скопленных шлаков, токсинов из организма. Выявлено, что он предутверждает скопление газов и не позволяет развиваться гнилым процессам в желудке. Как раз сельдерей помогает желудку отлично усвоить и кропотливо переварить тяжкую еду. Этими воздействиями обосновано положительное воздействие сельдерея на наш организм.

Диетологи советуют для проведения профилактики ожирения выпивать перед каждым приемом еды по две чайные ложечки сока сельдерея. Для тех же, кто серьезно решил взять собственный вес под контроль, рекомендуется употреблять корень сельдерея для похудения в составе легкого, полезного для организма салата. Каждодневный прием подобного салата, позволяет уже через неделю понизить вес на 2-3 кг.

Такой салат просто приготовить. 1-ое, натираем на большой терке корень сельдерея для похудения, морковь, репу. 2-ое, заправляем салат по собственному вкусу растительным маслом, натуральным йогуртом либо соком лимона. Для придания салату пикантности можно добавить в него мелко шинкованную капусту, свежайший огурец, отварное яичко.

Питание для похудения: меню