Установившаяся в июне в Центральной Рф аномальная жара не преминула сказаться на самочувствии людей. Меж тем, специалисты Федерального медико-биологического агентства обращают свое внимание: интенсивность действия ультрафиолета (УФ) не зависит впрямую от температуры воздуха по ту сторону окна. И не устают припоминать: вреда от ультрафиолета может быть осязаемо больше, чем пользы.

Заведующий лабораторией радиобиологии неионизирующих излучений ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА Рф, член научно-консультативного комитета программки «Электромагнитное поле и здоровье» ВОЗ Олег Григорьев отметил:

«Умеренное природное УФ излучение играет важную роль в выработке витамина Д в человеческом организме, обеспечивающего регуляцию уровня кальция и фосфора в крови, также ряд других принципиальных физиологических функций. УФ излучение обладает антибактериальным действием, понижает возможность проявления ряда кожных заболеваний, в том числе вызванных микробами.

Лишная доза УФ излучения вызывает различные типы рака кожи, солнечные ожоги, ускоряет старение кожи, содействует развитию катаракты и других заболеваний глаз, понижает эффективность иммунной системы.

С последней четверти XX века наблюдается повышение количества заболеваний раком кожи среди “светлокожего” населения. Этот рост почти в всем обоснован пользующимся популярностью мнением о пользе загара, вызывающем у людей рвение подольше пребывать на солнце в летний период, что тем более типично для населения северных государств, также для людей, работающих в условиях помещений».

* Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, чрезмерное воздействие УФ излучения приводит к заболеваниям

кожи:

* Кожная злокачественная меланома: представляющий опасность для жизни злокачественный рак кожи.

* Плоскоклеточная карцинома кожи: злокачественный рак, который, обычно, развивается не так стремительно, как меланома и с наименьшей вероятностью приводит к погибели.

* Базальноклеточная карцинома: медлительно развивающийся рак кожи, поражающий в большей степени пенсионеров.

* Фотостарение: утрата эластичности кожи и развитие солнечного кератоза.

глаз:

* Катаракта: болезнь глаза, при которой происходит помутнение хрусталика, приводящее к нарушению зрения и возможной слепоте;

* Птеригиум: нарастание на поверхности глаза ткани белоснежного или кремового цвета;

* Плоскоклеточная карцинома роговицы или конъюнктивы: редчайший вид опухоли на поверхности глаза.

* Фотокератит и фотоконъюнктивит (воспаление роговицы и конъюнктивы, соответственно) — при остром воздействии УФ излучения;

* Отрицательные последствия действия УФ излучения имеют свойство скапливаться при увеличении длительности действия и повторном воздействии.

Детки и дети тем более уязвимы перед вредным воздействием УФ излучения. Чрезмерное пребывание на солнце в детстве может привести к развитию рака кожи в взрослом возрасте. Механизмы этого остаются неясными, но при возможности, что в детстве кожа более чувствительна к вредному воздействию УФ излучения.

Вид кожи человека также имеет значение. Большему риску подвергаются люди со светлой кожей, голубыми очами и светлым или рыжеватым цветом волос. Несколько меньше риск для людей с темно-русыми волосами и сероватыми или коричневыми очами. Но, невзирая на то, что заболеваемость раком кожи среди людей с черной кожей ниже, раковые заболевания у их часто обнаруживаются на более поздней, более небезопасной стадии. Риск повреждения глаз, раннего старения кожи и угнетения иммунитета не находится в зависимости от типа кожи.

Оценка степени угрозы текущего УФ излучения осуществляется на базе индекса уф-излучения (UV-индекс). UV-индекс – это дневной максимум на биологическом уровне многофункциональной облученности или экспозиции.

Значения UV-индекса равные 1-2 единиц являются низкими, 3-5 средними, 6-7 высочайшими, 8-10 очень высочайшими, выше 11 — экстремально высочайшими. ВОЗ советует использовать средства защиты при UV-индексе равном 3 и выше. В летние солнечные дни на широте Москвы UV-индекс составляет 6-7 единиц. Наивысшей интенсивности солнечное уф-излучение достигает с 11 часов утра до 14 часов дня, этот просвет времени просит большей защищенности от УФ облучения.

ВОЗ советует следующие меры для защиты от действия УФ излучения:

* Ограничивать время пребывания на солнце в полдень.

* Стремиться быть в тени.

* Надевать защитную одежку, такую как широкополые шапки, прикрывающие глаза, лицо и шейку.

* Надевать солнцезащитные очки с боковыми панелями, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-В на 99%-100%.

* Не один раз и обильно наносить на незащищенные одежкой участки кожи солнцезащитные средства широкого диапазона с фактором солнечной защиты (SPF) 30+. Тень и ношение одежки обеспечивают наилучшую защиту от солнца, чем нанесение солнцезащитных средств. Такие средства нельзя использовать для продления времени пребывания на солнце и люди, использующие солнцезащитные средства для приобретения солнечного загара, должны сознательно ограничивать время собственного пребывания на солнце.

* Не воспользоваться оборудованием для искусственного загара – применение подобного оборудования в возрасте до 35 лет связано с возрастанием риска развития меланомы на 75%. Солярии и лампы для загара следует использовать только под мед наблюдением. ВОЗ советует запрещать их применение лицами, не достигшими 18 лет.

* Защищать детей грудного и ранешнего возраста – всегда помещать детей грудного возраста в тень.