500 г. белокочанной капусты; 170 г. моркови; 170 г. сельдерея; 150 г. головок
белоснежного лука; 150 г. зеленоватого лука; 300 г. цветной капусты; 300 г. грунтовых помидоров;
20 г. свежайшего чеснока; 0,2 л протертых очищенных томатов; 0,1 л оливкового
масла; 1,5 л воды; 2 кубика овощного бульона; 1 ст.л. толченого кориандра;
1 ст.л. размельченного тмина; 1 ст.л. порошка карри; 2 высушенных стручка острого
красноватого перца; 2 лавровых листа; 1 ч.л. соевого соуса; немного св. имбиря,
зелень петрушки, кинзы.

Нарезанный тонкими колечками лук (совместно с зеленоватым) немного обжарить в оливковом
масле. Заправить порошком карри, тмином, чесноком и варить на медленном огне.
Потом добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей, также нашинкованную
белокочанную капусту, разбитую на соцветия цветную капусту и нарезанные
помидоры. Все залить водой. Добавить кориандр, кубики, лавровый лист, мелконарезанные
стручки перца и другие приправы из рецепта. Суп варить, пока не сварятся
овощи.

Во время диеты запрешается употреблять алкоголь.

Рекомендуется много пить — более 3 л минеральной воды в день. Разрешен
несладкий чай.

Суп может быть дополнен последующими продуктами:

1-й день: все сорта фруктов, не считая бананов.

2-й день: зеленоватые овощи. На ужин — одна вареная картофелина с маслом.

3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: три банана и нежирное молоко.

5-й день: порция куриной грудки либо рыбы, 6 помидоров.

6-й день: отбивная с зеленоватым салатом.

7-й день: натуральный рис с овощами.

Если веровать словам топ-моделей, то пользуясь этой суповой диетой можно скинуть
за неделю до 5 кг.. Так что приятного вам худения!!