Морковная диета — чудодейственная очистительная организм методика с эффектом похудания. В ближайшее время возникает больше видов монодиет, одной из разновидностей которых является морковная диета. Морковная диета основывается на употреблении морковного салата как основного блюда. По продолжительности морковная диета не должна быть подольше, чем четыре дня, потому что морковная диета, как и неважно какая другая монодиета, оказывает сильный стресс на организм. В особенности принципиально для тех, кто выбирает эту диету, не забывать о том, что морковная диета противопоказана при болезнях желудочно-кишечного тракта либо дилеммах с печенкой.
Но, не смотря на все перечисленное выше, у морковной диеты есть и ряд плюсов. В моркови содержится огромное количество витаминов и нужных веществ, помогающих выводить токсины из организма. К тому же, морковь и морковная диета снабжает организм бета-каротином, который в человеческом организме преобразуется в витамин А, который, в свою очередь, улучшает зрение, восстанавливает обмен веществ, полезен для активного роста и физического развития, также помогает организму бороться со свободными радикалами. Огромное содержание и морковная диета в организме бета-каротина крепит иммунную систему и предутверждает раннее старение организма.
Благодаря высочайшему содержанию в моркови клетчатки морковная диета позволяет очистить кишечный тракт, также очистить сосуды и вывести из организма холестерин. Морковь и морковная диета улучшает процессы пищеварения, помогает сделать лучше стул и препятствует развитию геморроя. Также морковь и морковная диета становится источником йода, недостаток которого негативно оказывает влияние на состояние организма. А ещё в ней содержатся соли калия, кальция, железа, фосфора, которые приносят гигантскую пользу для здоровья человека и предутверждает развитие разных болезней.
Чтоб бета-каротин, который содержится в моркови сумел усвоиться организмом как можно лучше, сырую морковку следует употреблять совместно с жирами, к примеру, со сметаной, оливковым маслом либо сливками. Морковная диета рассчитана как раз на употребление морковки в составе салата. А готовится он ах так: две морковки нужно натереть на терке, добавить какой-либо порезанный фрукт (обсолютно любой на ваш выбор) и заправить эту смесь оливковым либо растительным маслом либо сметаной. Это и есть основное блюдо морковной диеты. Его нужно есть в равных частях трижды в день. Питаться в таком режиме необходимо менее 3-х дней, чего просит морковная диета. Чтоб сделать меню более различным, в салат можно добавлять попеременно зелень, листья салата, яблоки, нежирный творог, сельдерей либо мед.