Диета магги – новинка посреди животрепещущих сейчас действенных методик похудания и благодаря сбалансированности питания неопасных для худеющего организма довольно щадящая система высококачественного понижения веса. Ведь диета магги, в сопоставлении с гиперпопулярными, но очень вредными экспресс-диетами, во-1-х, не предугадывает временных ограничений для употребления еды, во-2-х, обещает постепенное преображение фигуры с наивысшими и уже невозвратными потерями излишних кг. и с наименьшими негативными физическими и психическими последствиями. Диета магги, которую диетологи именуют универсальной (так как сносная и удобная диета магги создана для людей любого пола, возраста, степени ожирения и пр.), рассчитана на 4 недели серьезного питания, за которые реально лишиться от 10-ти до 30-ти кг. лишнего веса.

В том, что диета магги – самая демократичная (ведь диета магги разрешает пить даже газированную воду, кофе, обсолютно любой чай, но без сахара, молока, сливок), уверяет меню, что категорически исключает жирные мясные и даже овощные бульоны и масла. Белковая диета магги, завтрак которой всегда состоит из 0,5 свежайшего грейпфрута и 1 варёного яичка, просит потреблять только рекомендуемые продукты.

Диета магги (ещё именуют яичной) и 1-ая неделя

Диета магги: пн (1-ой недели):

обед: фруктовый салат (груши, яблоки, абрикосы, апельсины и пр.);

ужин: постное отварное без соли, специй мясо.

Диета магги: вторник (1-ой недели):

обед: вареная без кожицы курица;

ужин: салат из новых овощей, варёные яичка, апельсин.

Диета магги: среда (1-ой недели):

обед: тост, салат из помидоров, 0%-ый творог;

ужин: нежирное мясо на пару.

Диета магги: четверг (1-ой недели):

обед: фруктовый салат из возлюбленных новых, а не консервированных фруктов;

ужин: салат из вареных овощей, без соли, масла, майонеза, сметаны, соуса и варёное мясо.

Диета магги: пятница (1-ой недели):

обед: обожаемые худеющим варёные овощи и яичка;

ужин: рыба на пару, овощной салат и грейпфрут.

Диета магги: суббота (1-ой недели):

ужин: варёное мясо – любое, за исключение баранины.

Диета магги: воскресенье (1-ой недели):

обед: запеченная без соли, специй, соусов курица, овощной салат, грейпфрут;

ужин: салат из варёных овощей.

Диета магги: пн (2-ой недели):

обед: варёное обезжиренное (при возможности) мясо и салат из новых овощей;

ужин: варёные яичка, фруктовый салат.

Диета магги: вторник (2-ой недели):

обед: постное мясо в вареном виде и салат из новых овощей;

ужин: варёные яичка и апельсин.

Диета магги: среда (2-ой недели):

обед: варёное мясо и свежайшие огурцы;

ужин: варёные яичка и грейпфрут.

Диета магги: четверг (2-ой недели):

обед: варёные яичка, голландский сыр либо брынза, салат из вареных овощей;

Диета магги: пятница (2-ой недели):

обед: вареная рыба, возлюбленный вид худеющего;

Диета магги: суббота (2-ой недели):

обед: отварное нежирное мясо с помидорами и апельсин;

Диета магги: воскресенье (2-ой недели):

обед: очищенная от жирной кожи вареная курица с помидорами и грейпфрут;

Диета магги: пн (3-ей недели):

обед и ужин: любые фрукты, за исключение бананов, манго, винограда, также инжира и фиников.

Диета магги: вторник (3-ей недели):

обед и ужин: возлюбленные овощи, не считая картофеля.

Диета магги: среда (3-ей недели):

обед и ужин: обожаемые худеющим свежайшие фрукты и вареные овощи, не считая вышеуказанных запрещенных плодов.

Диета магги: четверг (3-ей недели):

обед и ужин: вареная рыба с капустой и зелёным салатом.

Диета магги: пятница (3-ей недели):

обед и ужин: варёное нежирное мясо либо птица и салат из вареных овощей.

Диета магги: суббота и воскресенье (3-ей недели):

обед и ужин: один вид фруктов (яблоки либо апельсины, либо грейпфруты, либо персики и т.д.).

Диета магги: пн (4-ой недели):

обед и ужин: нежирная рыба на пару с тостом и помидорами, грейпфрут.

Диета магги: вторник (4-ой недели):

обед и ужин: постное варёное мясо с огурцами и помидорами, тост, дыня.

Диета магги: среда (4-ой недели):

обед и ужин: обезжиренный творог, вареные овощи, апельсин.

Диета магги: четверг (4-ой недели):

обед и ужин: вареная курятина с помидорами и огурцами, тост и грейпфрут.

Диета магги: пятница (4-ой недели):

обед и ужин: варёные яичка со свежайшими помидорами, грейпфрут.

Диета магги: суббота (4-ой недели):

обед и ужин: постная запеченная курица, брынза, тост, простокваша.

Диета магги: воскресенье (4-ой недели):

обед и ужин: обезжиренный творог, салат из вареных овощей, тост и апельсин.