«В 20 веке получила признание теория бихевиоризма. Согласно ей, если хочешь получить соответственное поведение, подбери соответственный стимул. А сильными стимулами являются наслаждения. Так, например, родители дают ребенку игрушку, чтоб он был послушливым.

При этом действует непререкаемое правило: хочешь, чтоб взрослый сделал то, что охото для тебя, но не охото ему, повлияй через малыша. Пища, которая стала ужаснее продаваться пойдет «на ура», если к ней приложить игрушку. Лицезрев игрушку, ребенок принудит приобрести взрослого и пищу.

Также нужно понимать, что само отношение к еде ребенок получает от родителей. Когда в семье принято есть высококалорийную еду, ребенок к ней привыкает. Если пища из «Макдональдса» для него норма, а в подарок дается к тому же игрушка, естественно, ребенок предпочтет питаться как раз тут и сразу получать игрушку.

Понятно, что нарушения режима питания имеют всеохватывающие, причины, в том числе и психические (люди «заедают» стрессы, «восполняют» недостаток любви). Наложи на наслаждение от пищи на наслаждение от игрушки и у проблемного малыша может показаться настоящая пищевая зависимость.

Но что все-таки делать, если ребенок скандалит, просит похода в «Макдональдс» ради нездоровой еды и игрушки, нужно узнать чего же он желает: пищу, общение или игрушку? Если общение или пищу, то можно поесть и дома. В таком случае требуется проведение стратегии постепенной подмены вредной еды на полезную. Если охото вредную пищу и игрушку, то просто к еде дома добавьте игрушку. В случае с желанием одной только игрушки, все проще. Условьтесь, когда вы ее купите.

Очень принципиально, не считая изготовления размеренной, уютной обстановки дома и вкусной пищи, говорить с ребенком о еде, напитках и их качестве. Следует разъяснять, как часто можно есть вкусную, но вредную еду. Главное правильно сконструировать правила: пища – только для утоления голода, сладости – не самая отменная заслуга за хорошее поведение, успехи. Лучше яблоко, чем конфета. Лучше спортивный праздничек, чем тортик. Лучше здоровье и спортивные успехи, чем доктора, диеты и шуточки сверстников над внешним видом».