Более 30 процентов поливитаминов, испытанных не так давно ConsumerLab.com, превосходили допустимый уровень некоторых компонент, обозначенных в инструкции, докладывает Reuters.

ConsumerLab.com находится в Нью-Йорке и является личной независящей лабораторией, которая предоставляет потребителям информацию о продукции, влияющей на здоровье. Лаборатория не связана финансовыми интересами с компаниями, продукцию которых она инспектирует.

В итоге проверки нескольких видов поливитаминов, включая три вида детских, специалисты нашли превышение допустимого уровня содержания определенных компонент, таких как витамин А, фолиевая кислота, цинк и никотиновая кислота. К примеру, Institute of Medicine устанавливает рекомендуемые дневные дозы, равные 1300 интернациональным единицам измерения в фармакологии (IU) витамина А для детей в возрасте 4 — 8 лет, а больший допустимый предел составляет 3000 IU.

Но испытанные поливитамины содержали 5000 IU витамина А. В наиблежайшей перспективе излишек витамина А может вызвать тошноту и утрату остроты зрения, а в долговременной — может привести к дилеммам с печенкой и утраты плотности костной ткани. Превышение допустимых уровней никотиновой кислоты и цинка также были зафиксированы в поливитаминах для детей, что вследствие постоянного приема может привести к анемии.

В поливитаминах для взрослых также были превышены допустимые уровни содержания перечисленных выше веществ. Постоянный прием схожих мультивитаминных добавок может привести к появлению различных тяжелых заболеваний, многие из которых носят приобретенный характер, сказали исследователи из лаборатории. В погоне за здоровьем можно нанести большой ущерб организму, в связи с этим всегда наблюдайте за тем, как организм принимает употребление витаминных добавок и пытайтесь больше потреблять витаминов в виде новых овощей и фруктов, рекомендуют специалисты.