Естественно, поставить точный диагноз поможет только добросовестное мед обследование. Но подозревать, что как раз со здоровьем и не дать себя «развести» недобросовестным медикам на выдуманные заболевания можно, если пристально присмотреться к себе.

1. Прическа стала неяркой, ломкой — срочно пополняйте организм витаминами группы В (ешьте говяжью печень, цельнозерновые продукты, яйца), витамином Е (растительные масла, оливки). А жирными волосы делают:

скрытые сложности с пищеварительным трактом (неправильное усвоение жиров);

вегетососудистая дистония (вызывает нарушения терморегуляции). Срочно отсыпаться и приводить в порядок нервы!

На расческе остается клок — это раз из признаков снижения иммунитета. Сдайте общий анализ крови и биохимию.

2. Покажите себе язык. Здоровый — лаского-розовый, если обложен белым налетом — проверьте желудок и кишечник, желтым — печень, имеет голубий колер — сердце.

3. Нос заострился, лицо бледное, зато под глазами «живописные» фиолетовые тени? Это проявления полученной вялости. Безотлагательно задвигайте работу по выходным, записывайтесь на плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты — налегайте на шоколад, цитрусовые, орехи.

4. У женщин: любые конфигурации формы, цвета кожи груди, появление на ней участков «гусиной кожи», появление уплотнений, выделений из сосков — безотлагательно бегите к маммологу!

У мужчин же повышение молочных желез говорит о специфическом гормональном расстройстве, связанном с повышением дамских гормонов — эстрогенов. Временами похожее бывает при диабете.

5. В глазах полопались сосудики — будем ложить, что это от перенапряжения. Если же такое происходит нередко — может быть повышение внутриглазного давления и сложности с мозговым кровообращением. Белки глаз заполучили желтый оттенок — симптом нарушения работы печени или желчного пузыря.

6. По утрам отекают нижние веки. Это почки или мочевой пузырь: или вы их перезагружаете соленым-жирным-копченым и пивом на ночь, или схватили заразу.

В районе носогубного треугольника пролегают голубые тени, губы стали бледными, а лицо одутловатым, после физнагрузки возникает одышка — проверьте сердце.

7. На теле в ближайшее время появилось несколько новых рразок? Это повод посетить дерматолога (вырастает риск онкологии кожи). К тому же рразки — проекция осложнений с тем внутренним органом, над которым они появились. Например, высыпание малеханьких рразок на правом боку может говорить о том, что вы «подсадили» печенку.

8. На шее есть припухлость в области кадыка — покажите это эндокринологу. Возможна гиперфункция щитовидки. Также для осложнений с щитовидкой приемлимо неожиданное похудение, завышенная раздражительность и перепады настроения — от эйфории до слезливости.

9.Отек, болезненность, зябкость малеханьких суставов рук — признак полиартрита, ревматизма. Припухлость коленей, локтей — симптом артрита. О начале развития артроза сигналят ночные распирающие боли в ногах, припадание на одну ногу при ходьбе. чтоб точно узнать, что с суставами, нужен рентген.

10. Отекают икры? К вечеру (тем более если вы целый день провели на ногах) — это от вялости, посодействуют простые вещи: полежать минут 20, подложив под ноги пару огромных подушек, сделать ванночку с морской солью и расслабляющий массаж. Щиколотки и голеностопы нередко отекают при сердечной дефицитности, также это может быть признаком начинающегося диабета 2-го типа.