Откажитесь от товаров, которые представляют опасность для вашего здоровья и здоровья вашего малыша.

Питание в время беременности подразумевает многие правила и одно из их — это отказ от потенциально вредных товаров. В то время как ваши возлюбленные блюда и напитки могут показаться неопасными на 1-ый взгляд, при более детализированном исследовании, они могут таить внутри себя опасность. Вот, чего стоит избегать в время беременности и почему.

Меч-рыба, акула, кабезон, царская макрель, ограничить консервированного белоснежного тунца.

Эти рыбы содержат высокий уровень метилртути, металла, вредного для мозга и нервной системы возрастающего малыша. Беременные и кормящие женщины могут употреблять до 150 граммов в неделю белоснежного тунца, эта доза неопасна для здоровья матери и малыша. Из морепродуктов, Управление по контролю за продуктами и лекарствами, (FDA) советует лосося, креветки, консервированного тунца, сайду и зубатку. Рекомендованная доза – 300 гр

Рыба, пойманная в реках, озерах, ручьях и других источниках воды.

Региональные рыболовы могут получать уловы при помощи бактерий или химикатов. Проверьте безопасность рыбы в вашем местном отделе здравоохранения.

Сырые или недоваренные мясо, домашняя птица, морепродукты (такие как сырые устрицы, моллюски, суши) и яичка (включая яичка в тесте).

Недоваренные продукты животных могут содержать очень большое количество бактерий и вирусов. Используйте особый мясной указатель температуры, чтоб найти готовность мяса, домашней птицы и яиц.

Хот — доги и закусочное мясо.

Включая ветчину, индейку, болонскую копчёную колбасу и салями — если только они не были стерилизованы, жарким паром. Эти продукты могут содержать бактерии Listeria monocytogenes, которые вызывают листериоз, последствиями которого возможно окажется выкидыш, рождение мертвого малыша и другие опасные сложности здоровья.

Непастеризованные продукты из молока.

Включая молоко и определенные сыры, такие как Бри, фета, камамбер, Рокфор, голубой сыр, » queso blanco,» » queso fresco,» и Panela; охлажденная мясная паста и охлажденные копченые дары моря, такие как лосось, форель, сиг, треска, тунец, или макрель. Эти продукты могут содержать Listeria бактерии. Охлажденные копченые морепродукты неопасны, если они являются компонентом приготовленного блюда.

Непастеризованные соки.

Такие как сидр, приобретенный непосредственно на фермах, повдоль трасс и малеханьких магазинах. Эти соки могут содержать бактерии, в том числе пищеварительную палочку. Проверьте этикетку, чтоб убедиться, что сок пастеризован.

Сырые овощные побеги.

Включая люцерну, трилистник, редьку и золотистую фасоль. FDA предупреждает, побеги вообщем не очень отменная мысль. Тем паче для беременных женщин, которые более восприимчивы к бактериям.

Травяные добавки и чаи.

Травки являются натуральным продуктом, но они не довольно исследованы, чтоб советовать их в время беременности.

Алкоголь.

Пиво, вино и спирт отымают у развивающихся клеток кислород, делая, так, обычное развитие неосуществимым. Последствия действия алкоголя на умственное развитие неисправимы. Согласно March of Dimes (общественная благотворительная кампания по борьбе с полиомиелитом и его последствиями) нет никаких допустимых неопасных порций алкоголя в время беременности.

Питание в время беременности подразумевает многие правила и одно из их — это отказ от потенциально вредных товаров. В то время как ваши возлюбленные блюда и напитки могут показаться неопасными на 1-ый взгляд, при более детализированном исследовании, они могут таить внутри себя опасность. Вот, чего стоит избегать в время беременности и почему.

Меч-рыба, акула, кабезон, царская макрель, ограничить консервированного белоснежного тунца.

Эти рыбы содержат высокий уровень метилртути, металла, вредного для мозга и нервной системы возрастающего малыша. Беременные и кормящие женщины могут употреблять до 150 граммов в неделю белоснежного тунца, эта доза неопасна для здоровья матери и малыша. Из морепродуктов, Управление по контролю за продуктами и лекарствами, (FDA) советует лосося, креветки, консервированного тунца, сайду и зубатку. Рекомендованная доза – 300 гр

Рыба, пойманная в реках, озерах, ручьях и других источниках воды.

Региональные рыболовы могут получать уловы при помощи бактерий или химикатов. Проверьте безопасность рыбы в вашем местном отделе здравоохранения.

Сырые или недоваренные мясо, домашняя птица, морепродукты (такие как сырые устрицы, моллюски, суши) и яичка (включая яичка в тесте).

Недоваренные продукты животных могут содержать очень большое количество бактерий и вирусов. Используйте особый мясной указатель температуры, чтоб найти готовность мяса, домашней птицы и яиц.

Хот — доги и закусочное мясо.

Включая ветчину, индейку, болонскую копчёную колбасу и салями — если только они не были стерилизованы, жарким паром. Эти продукты могут содержать бактерии Listeria monocytogenes, которые вызывают листериоз, последствиями которого возможно окажется выкидыш, рождение мертвого малыша и другие опасные сложности здоровья.

Непастеризованные продукты из молока.

Включая молоко и определенные сыры, такие как Бри, фета, камамбер, Рокфор, голубой сыр, » queso blanco,» » queso fresco,» и Panela; охлажденная мясная паста и охлажденные копченые дары моря, такие как лосось, форель, сиг, треска, тунец, или макрель. Эти продукты могут содержать Listeria бактерии. Охлажденные копченые морепродукты неопасны, если они являются компонентом приготовленного блюда.

Непастеризованные соки.

Такие как сидр, приобретенный непосредственно на фермах, повдоль трасс и малеханьких магазинах. Эти соки могут содержать бактерии, в том числе пищеварительную палочку. Проверьте этикетку, чтоб убедиться, что сок пастеризован.

Сырые овощные побеги.

Включая люцерну, трилистник, редьку и золотистую фасоль. FDA предупреждает, побеги вообщем не очень отменная мысль. Тем паче для беременных женщин, которые более восприимчивы к бактериям.

Травяные добавки и чаи.

Травки являются натуральным продуктом, но они не довольно исследованы, чтоб советовать их в время беременности.

Алкоголь.

Пиво, вино и спирт отымают у развивающихся клеток кислород, делая, так, обычное развитие неосуществимым. Последствия действия алкоголя на умственное развитие неисправимы. Согласно March of Dimes (общественная благотворительная кампания по борьбе с полиомиелитом и его последствиями) нет никаких допустимых неопасных порций алкоголя в время беременности.

Вода из-под крана в неразвитых странах.

Употребляйте воду исключительно в бутылках, чтоб избежать попадания в организм разных микробов и вирусов.

Определенные продукты, которые могут вызвать пищевую аллергию.

Зависимо от генетической расположенности, ваш ребенок может подвергаться угрозы возникновения пищевой аллергии. Отказ от некоторых товаров, включая арахис в время беременности (и в время кормления грудью) может урезать риск аллергии. До этого, чем вы прибегнете к каким – или изменениям в вашей диете, проконсультируйтесь с дипломированным специалистом по поводу потенциального риска для вашего малыша.

Питание в время беременности подразумевает многие правила и одно из их — это отказ от потенциально вредных товаров. В то время как ваши возлюбленные блюда и напитки могут показаться неопасными на 1-ый взгляд, при более детализированном исследовании, они могут таить внутри себя опасность. Вот, чего стоит избегать в время беременности и почему.

Меч-рыба, акула, кабезон, царская макрель, ограничить консервированного белоснежного тунца.

Эти рыбы содержат высокий уровень метилртути, металла, вредного для мозга и нервной системы возрастающего малыша. Беременные и кормящие женщины могут употреблять до 150 граммов в неделю белоснежного тунца, эта доза неопасна для здоровья матери и малыша. Из морепродуктов, Управление по контролю за продуктами и лекарствами, (FDA) советует лосося, креветки, консервированного тунца, сайду и зубатку. Рекомендованная доза – 300 гр

Рыба, пойманная в реках, озерах, ручьях и других источниках воды.

Региональные рыболовы могут получать уловы при помощи бактерий или химикатов. Проверьте безопасность рыбы в вашем местном отделе здравоохранения.

Сырые или недоваренные мясо, домашняя птица, морепродукты (такие как сырые устрицы, моллюски, суши) и яичка (включая яичка в тесте).

Недоваренные продукты животных могут содержать очень большое количество бактерий и вирусов. Используйте особый мясной указатель температуры, чтоб найти готовность мяса, домашней птицы и яиц.

Хот — доги и закусочное мясо.

Включая ветчину, индейку, болонскую копчёную колбасу и салями — если только они не были стерилизованы, жарким паром. Эти продукты могут содержать бактерии Listeria monocytogenes, которые вызывают листериоз, последствиями которого возможно окажется выкидыш, рождение мертвого малыша и другие опасные сложности здоровья.

Непастеризованные продукты из молока.

Включая молоко и определенные сыры, такие как Бри, фета, камамбер, Рокфор, голубой сыр, » queso blanco,» » queso fresco,» и Panela; охлажденная мясная паста и охлажденные копченые дары моря, такие как лосось, форель, сиг, треска, тунец, или макрель. Эти продукты могут содержать Listeria бактерии. Охлажденные копченые морепродукты неопасны, если они являются компонентом приготовленного блюда.

Непастеризованные соки.

Такие как сидр, приобретенный непосредственно на фермах, повдоль трасс и малеханьких магазинах. Эти соки могут содержать бактерии, в том числе пищеварительную палочку. Проверьте этикетку, чтоб убедиться, что сок пастеризован.

Сырые овощные побеги.

Включая люцерну, трилистник, редьку и золотистую фасоль. FDA предупреждает, побеги вообщем не очень отменная мысль. Тем паче для беременных женщин, которые более восприимчивы к бактериям.

Травяные добавки и чаи.

Травки являются натуральным продуктом, но они не довольно исследованы, чтоб советовать их в время беременности.

Алкоголь.

Пиво, вино и спирт отымают у развивающихся клеток кислород, делая, так, обычное развитие неосуществимым. Последствия действия алкоголя на умственное развитие неисправимы. Согласно March of Dimes (общественная благотворительная кампания по борьбе с полиомиелитом и его последствиями) нет никаких допустимых неопасных порций алкоголя в время беременности.

Вода из-под крана в неразвитых странах.

Употребляйте воду исключительно в бутылках, чтоб избежать попадания в организм разных микробов и вирусов.

Определенные продукты, которые могут вызвать пищевую аллергию.

Зависимо от генетической расположенности, ваш ребенок может подвергаться угрозы возникновения пищевой аллергии. Отказ от некоторых товаров, включая арахис в время беременности (и в время кормления грудью) может уменьшить риск аллергии. До этого, чем вы прибегнете к каким – или изменениям в вашей диете, проконсультируйтесь с дипломированным специалистом по поводу потенциального риска для вашего малыша.

Вода из-под крана в неразвитых странах.

Употребляйте воду исключительно в бутылках, чтоб избежать попадания в организм разных микробов и вирусов.

Определенные продукты, которые могут вызвать пищевую аллергию.

Зависимо от генетической расположенности, ваш ребенок может подвергаться угрозы возникновения пищевой аллергии. Отказ от некоторых товаров, включая арахис в время беременности (и в время кормления грудью) может уменьшить риск аллергии. До этого, чем вы прибегнете к каким – или изменениям в вашей диете, проконсультируйтесь с дипломированным специалистом по поводу потенциального риска для вашего малыша.