Потребление витаминов С и Е в высочайшей концентрации уменьшает длительность жизни на четверть, показал опыт. Тело человека не производит и не припасает витамин C. В день нужно 40 миллиграммов витамина, чтоб клеточки нормально функционировали и могли вылечить себя.

Витамин Е помогает поддержать структуру клеточки. Мужчины должны получать по 4 миллиграмма витамина в день, а женщины — по 3 миллиграмма. Но в пилюлях можно отыскать в 100 раз больше витаминов. Ученые давали мышам-полевкам данные витамины в большой дозы с 2 месяцев. Длительность жизни этой группы мышей ассоциировали с контрольной.

Оказалось, средства, призванные продлить жизнь и оградить от недугов, напротив, ее сокращали. Доктор Колин Сельман из Института Глазго считает, что витамины, естественно, оказывают очень большое воздействие на свободные радикалы, помогают организму без помощи других восстанавливаться бороться со старением.

Но высоки концентрации токсичны. Намного безопаснее восполнять нехватку витаминов с едой. Различный рацион, состоящий из нужных товаров, — вот база всего. Что касается негативного эффекта витаминов, о нем ученые говорят уже не впервой. Например, была установлена связь меж витамином Е в пилюлях и раком простаты.